Venus Williams over Empowerment, "Goed" zijn en het beste advies van Serena

Over de samenwerking..

"Ik ben al geruime tijd fan van FabFitFun en de samenwerking voelde als de juiste pasvorm op het juiste moment. FabFitFun's missie is om vrouwen krachtiger te maken tijdens hun fitnessreis met deze maandelijkse herinneringen om te blijven huilen, en mijn EleVen-merk is ook gebouwd op die missie. We zijn allebei bezig mensen te stimuleren beter te zijn dan hun beste. Het springtouw kan elke training, elke intensiteit weerstaan. Het is ontworpen met een PVC-touw dat het steviger maakt en ervoor zorgt dat het niet slijt Het is ook superlichtgewicht, zodat u overal mee naar toe kunt nemen: de sportschool, het strand en overal.

Echt, dit springtouw is geweldig."

Op trainingen en vertrouwen..

"Krachttraining geeft me zelfvertrouwen. Er is een gevoel wanneer je een training verknoeit - het maakt je sterker en je hebt het gevoel dat je de wereld op kunt nemen. Het kiezen van een favoriete workout is moeilijk, omdat ik het graag doe - geen twee dagen workouts per week zijn hetzelfde voor mij, ik houd van plyometrics en planken."

Op haar go-to beauty-producten..

"Ik wou dat ik kon zeggen dat ik een toegewijde routine heb, maar voor mij vind ik het leuk om het 'nieuwe' te proberen. Op dit moment ben ik dol op het C-Bright Serum van ZO Skin Health ($ 93).Ik gebruik het op mijn lichaam en gezicht en het is het perfecte wapen tegen vrije radicalen.Ik heb een verschil opgemerkt sinds ik het begon te gebruiken en zweer het Niet echt een huidverzorgingsbehoefte, maar ik leef ook voor een goed groen sap - ik probeer elke drukke dag met één te beginnen. Mijn make-up is typisch genuanceerd, ik ga er niet overdreven mee en hou van klassiek schoonheid ziet eruit - de perfecte rode lip, gloeiende huid.

Dat gezegd hebbende, zweer ik bij Milani's Stay Put Waterproof Eyeliner ($ 8). Het is zo betaalbaar en smeert nooit. Ernstig. Ik kan het dragen op de baan of voor een avondje uit en ik weet dat het blijft zitten. Zie je wat ik daar heb gedaan?

Op haar pre-match rituelen en het leren zwijgen van al het lawaai..

"Adem, centreer jezelf, dan drukte, ik moet het ook aan Serena geven omdat ik me het advies heb gegeven dat ik tijdens mijn carrière met me heb gedragen." Toen we kinderen waren, vroeg ik Serena of ze nerveus was over een wedstrijd. ze was niet nerveus omdat we moeten komen opdagen, en als we al komen opdagen, kunnen we net zo goed meedoen. Ik zweer ook bij een goede Vinyasa-stroom om het hoofd leeg te maken. Het brengt je naar een heel ander niveau van rustig dat ik normaal gesproken niet in mijn drukke agenda sta. En, ik moet eerlijk zijn, tijd doorbrengen met mijn hond Harold is de ultieme daad van zelfzorg.

Hij brengt me zoveel vreugde! Ik breng hem overal - hij is een goed bereisde hond, dat zal ik je vertellen. '

Over wat wellness voor haar betekent..

"Wellness voor mij betekent in harmonie blijven met mijn lichaam en mijn geest, ik voel mijn best als ik mijn best ben, en omgekeerd, ik ben erg bewust en heb contact met mezelf om te zorgen dat ik 'goed leef'. ' Ik vind ook wanneer ik ergens naar streef, ik ben mijn beste zelf.Het is dat gevoel mezelf te pushen om beter te zijn dat me kracht geeft en me klaar houdt om de dag op te nemen."

Op haar afspeeldag afspeellijst..

"Ik begin me een liefhebber van muziek te voelen omdat ik deze vraag altijd beantwoord, ik hou echt van alles van Frank Ocean of David Guetta en Ciara!"

Ter info: dit is de $ 8 eyeliner die Venus Williams altijd op de tennisbaan draagt.