Modellen houden van deze opties voor gezond ontbijt

Kunt u niet kiezen tussen de omelet en de granola? Ga de weg van deze Deense lieveling en bestel beide.

De combinatie van eiwitten en volle granen biedt een evenwichtige voedingsstimulator voor de rest van de dag. Agdal voegt ook een beetje vitamine-verpakt fruit toe en vult het allemaal aan met een latte voor de lol. Geladen met bevredigende calorieën, zorgt een ontbijt als dit ervoor dat u om drie uur 's middags geen handje vol chocola krijgt.

Chrissy Teigen

De meesten van ons zijn ruimschoots bekend met Teigen's affiniteit met eten, dus we weten dat het groot nieuws is wanneer ze iets roept haar "favoriete gemakkelijke ontbijt." Dat is deze slechte jongen: een gebakken ei, tomaten, prosciutto en avocado-puree met chili-vlokken, gelaagd over een plakje 'dat zware eekhoorntje dat Ezechiel brood ($ 15) uitspoot om het allemaal bij elkaar te houden.' yum.

Miranda Kerr

Doe pannenkoeken op de modelmanier (ja, het is mogelijk) met Miranda Kerr's kenmerkende bananenpannekoekrecept. Eén banaan, één ei, één eiwit, twee eetlepels havermout en kokosolie zijn alles wat je nodig hebt om dit gezondheidsbewuste gerecht op te zwepen.

Gisele Bündchen

Het mooie van groene sappen en smoothies is dat de ingrediënten zo zijn laag in calorieën en toch zo rijk aan voedingsstoffen dat je wegkomt als je een hele werper neerhaalt. Hoewel Bündchen een beetje hulp heeft bij het afmaken van haar …

Lindsey Ellingson

Voor VS-model Lindsey Ellingson draait het bij het ontbijt om organische eenvoud. Ze gaat voor een kopje Kusmi Detox Tea (die ze beschrijft als een mix van maté en groene thee), gevolgd door een kom Griekse yoghurt gemengd met rauwe honing en bessen. Eiwit + antioxidanten + gemak = a model- ontbijt.

Adriana Lima

We weten niet wat het is over Braziliaanse modellen, maar deze vrouwen weten hoe ze een serieus ontbijt moeten opbergen. Lima's vleesetende assemblage van ham, kaas, fruit en gebak laat dat zien zelfs supermodellen uitgeven wanneer ze naar huis gaan voor een bezoek. Een van de negen geboden van een uitgebalanceerd dieet is immers "je zult je overgeven".

Karolina Kurkova

Kurkova's recept voor zelfgemaakte (vegan!) Havermout geeft ons serieuze inspiratie. Eerst maakt ze een vruchtvermindering met guave- en ananassap, gedroogde kersen, in plakjes gesneden appels, kaneel, kruidnagel, sinaasappelsap en een scheutje citroensap. Ze kookt het fruit tot het zacht is, voegt de havermout toe tot het gaar is en bedekt dit gerecht met een paar cacaokernen.Het zijn de koolhydraten van de stok tot ribben.

Bruna Lírio

Een kom fruit, roereieren, noten en matcha vormen het favoriete ontbijt van deze Braziliaanse schoonheid naar keuze.

Karlie Kloss

Kloss staat bekend om haar clean-eating levensstijl (ze heeft zelfs haar eigen lijn van volledig natuurlijke "kuisen" in Momofuku Milk Bar). Maar ze staat er ook om bekend dat ze haar dieet interessant houdt fotogeniek, smaakvol eten zoals deze blackberry ontbijt smoothie. Hier begint ze aan een levendige en verzadigende mix van versgeperst sinaasappelsap, fruit, muesli en vlokkig gebak. Oh, en koffie!

Liu Wen

Potstickers en rijst als ontbijt? Het eerste Oost-Aziatische model om te wandelen in de Victoria's Secret Fashion Show zou het niet anders hebben. In combinatie met vers sinaasappelsap en zwarte koffie worden suiker en cafeïne op de juiste manier klaargemaakt.

Jacquelyn Jablonski

Deze favoriet op de catwalk is afhankelijk van eiwitrijke bessen smoothies om haar ochtend workouts te voeden.

Bekijk daarnaast nog meer fantastische (en simpele) smoothie-recepten.

Constance Jablonski

Een andere kijk op het modelontbijt, deze Franse schoonheid verstopt zich in een stuk fruit, wentelteefjes, avocado en thee.

Kun je je ogen niet afhouden van die avocado? (We zijn bij je.) Je zult genieten van deze lijst met recepten voor eenvoudig ontbijt.

Larisa Fraser

Niet iedereen heeft de tijd om elke ochtend een restaurant-waardig ontbijt klaar te maken, en dit model / food blogger krijgt dat. Fraser zweert bij deze gezonde ontbijtkoekjes, die ze in bulk maakt om onderweg te maken. Deze kleine jongens zijn veganistisch en glutenvrij, om nog te zwijgen van een geweldige bron van "eiwitten, vezels, gezonde vetten en langzaam verbrandende koolhydraten." (Peep haar volledige recept.)

Wilt u meer gezonde ontbijtinspanningen? Bekijk deze caloriearme ochtendmaaltijden onder de 300, die zowel vullend als heerlijk zijn.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op een eerdere datum en is sindsdien bijgewerkt.