True Story: nippen aan deze thee zal helpen met opgeblazen gevoel

De andere nacht, na een stressvolle dag op kantoor, dacht ik dat het een geweldig idee zou zijn om wat voorgebakken koekjesdeeg uit de winkel op te halen en het zowel in rauwe als in gekookte vorm te eten (nieuwe CDC-waarschuwingen zijn verdoemd). Ik eet meestal niet veel geraffineerde suikers en koolhydraten omdat ik weet dat ze me opgeblazen maken, en tja, deze beslissing maakte me ongelofelijk opgeblazen. En een beetje misselijk, TBH.

Ik heb geprobeerd om meer natuurlijke geneeswijzen voor dergelijke kwalen te krijgen, dus mijn vertrouwde post-carburateur Gas-X was uit. Maar het blijkt dat bepaalde theesoorten heel goed kunnen zijn om die te volle, beslist overontwikkelde o-godin te verzachten, waarom ik dat heb gedaan - dat opgeblazen gevoel. Bovendien is er iets heel ontspannends aan een kopje thee drinken (bonuspunten als je in bed ligt en leest of verwerkt Parken en recreatie terwijl je wacht tot de thee zijn de-puffende magie werkt). Hier, de beste thee voor een opgeblazen gevoel.

Gemberthee

Stash Tea Lemon Ginger Tea $ 18

Gember is een krachtige ontstekingsremmer. Daarnaast bevat het ook een verbinding genaamd gingerol, waarvan is vastgesteld dat het helpt om een opgeblazen gevoel te verminderen. Bonus: het helpt ook bij misselijkheid, iets dat zeker gepaard gaat met een van mijn "behandel je eigen" pizza smorgasbords.

Yogi Tea Ginger $ 23

Je kunt hier gemberthee kopen zoals deze, of dit recept volgen om verse gemberthee te maken.

Pepermuntthee

Twinings van London Pure Peppermint Herbal Tea $ 3

Als ik als kind buikpijn had, zei mijn grootmoeder dat ik aan een pepermunt moest zuigen. Ik weet niet zeker hoeveel de suiker mijn gastro-problemen heeft geholpen, maar er is iets te zeggen voor pepermunt en het nut ervan bij maagklachten. Studies hebben aangetoond dat pepermuntthee kan helpen om je gastro-intestinale systeem te ontspannen, wat de spijsvertering verbetert en een opgeblazen gevoel vermindert.

Celestial Seasonings Kruidenpap pepermuntthee $ 14

Het enige ingrediënt in deze thee is pure pepermuntblaadjes uit de Pacific Northwest.

Venkelthee

Heather's Tummy Teas Organic Venkel-theezakjes $ 11

Venkel is bestudeerd vanwege zijn talloze gezondheidsbevorderende voordelen, maar omdat je hier bent om de-bloat te maken, zullen we ons concentreren op zijn gastro-temerende bekwaamheid. Venkel helpt bij het afvoeren van gas uit de darmen en helpt ook uw lichaam meer gal te produceren. Meer gal betekent dat je lichaam beter in staat is om vetten af te breken - vooral zuivelproducten, die een grote boosdoener kunnen zijn achter een opgeblazen maag.

Olio Maestro Depuratieve thee $ 27

Deze ontgiftende thee bevat een mix van ontijzerende ingrediënten zoals venkel, blaaswier, mariadistel en paardenbloemwortel.

Kamille thee

Harney & Sons kamille kruidenthee $ 8

Je kunt deze thee het beste herkennen om zijn slaapverwekkende eigenschappen, maar het kan ook helpen om een opgeblazen maag te verzachten. Dit komt omdat het eigenschappen bevat waarvan is aangetoond dat het helpt bij gastro-intestinale stoornissen en spierspasmen. (Spasmen in de darmwand kan een opgeblazen gevoel veroorzaken.)

Traditionele Medicinals Biologische Kamille Kruidenthee Thee $ 24

De kamille die in deze biologische thee wordt gebruikt, is geoogst van Fair Trade-gecertificeerde boerderijen in Egypte.

Dandelion Root Tea

Traditionele Medicijnen Geroosterde paardebloemwortelthee $ 4

Paardebloemwortelthee is een diureticum, wat betekent dat het de hoeveelheid die je plast verhoogt. Deze extra wateruitvoer kan een opgeblazen gevoel helpen verlichten. Ook is deze thee lange tijd gebruikt om spijsverteringsproblemen te verzachten, hoewel het meeste bewijs anekdotisch is.