Heb je acne? 3 Experts onthullen hun tips om het goed te behandelen

Heeft u last van acne? Als je antwoord ja is, dan heb je waarschijnlijk de beste acne-behandelingen uitgezocht. Ik hoor je. Ik leed aan acne voor de meeste van mijn 20s, en het is grondig deprimerend. Het klopt ook je zelfvertrouwen. Het probleem met acne is dat de oorzaak voor iedereen anders is. Voor één persoon kan het een dieet en levensstijl zijn, voor een ander kunnen het hormonen en stress zijn. Als u kunt bepalen wat uw acne veroorzaakt, bent u op een betere plek. Als je het niet weet, geen paniek. Er zijn actuele behandelingen, voorgeschreven medicijnen en veranderingen in de levensstijl die zullen helpen om uw acnesymptomen te behandelen en te verbeteren.

We hebben een beroep gedaan op drie huidverzorgingsdeskundigen om hun kennis te delen - twee zijn dermatologen en één is een natuurlijke expert, voor het geval u de chemische en medicijnroute wilt vermijden.

Blijf scrollen voor hun tips over de beste behandeling voor acne.

1. Producten en ingrediënten

U kunt acne aanpakken met vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven medicijnen. Toen mijn acne echt onuitstaanbaar werd, schreef mijn dermatoloog me Duac voor, een antibioticagel dat de acne-bacteriën als doelwit vormt, evenals Differin, een 0,1-procent retinoïde. “Een van de beste ingrediënten voor acne (en huid in het algemeen) zijn plaatselijke retinoïden, " zegt Alexis Granite, MD, Mallucci Londen. "Retinoïden helpen zachtjes de huid te exfoliëren, pigmentatie van oude vlekken te vervagen en ook collageen te stimuleren. Dus ze zijn niet alleen anti-acne, maar ze zijn ook anti-aging.

Er zijn mildere formuleringen beschikbaar over receptvrije en sterkere receptversies."

Er zijn ook geneesmiddelen die u oraal kunt nemen, zoals antibiotica, hormonale medicijnen zoals anticonceptiva en spironolacton, evenals Roaccutane (een vitamine A-derivaat zoals retinol). Behandelingen zoals Roaccutane moeten laatste redmiddel maatregelen zijn, Pedro Catalá, oprichter van Twelve Beauty, zegt. "Nadat ik als apotheker heb gewerkt, denk ik persoonlijk dat de bijwerkingen (droge huid voornamelijk) opwegen tegen de voordelen."

Dus wat kunt u thuis met over-the-counter-producten doen? David Jack, een esthetische arts, stelt voor om topische zuren te gebruiken om acne te behandelen en te voorkomen, "Gebruik gezichtspeeling met salicylzuur of benzoylperoxide (ongeveer 7,5% tot 15%), en kijk naar schillen en serums die glycolzuur bevatten.”

Deze ingrediënten kunnen op de huid worden gedroogd, dus kijk naar lichtgewicht, olievrije serums of vochtinbrengende crèmes met hydraterende hyaluronzuur die de huid kalmeren en mollig maken, waardoor een deel van de mogelijke uitdroging wordt verlicht. Sommige mensen vinden dat oliën helpen met hun acne, Catalá suggereert het gebruik van tijm, citroen, citroenmelisse, cipres, geranium of lavendel essentiële oliën en toe te voegen aan je favoriete zuiverende klei-gebaseerde masker.

Als u graag de natuurlijke route aflegt bij het behandelen van uw acne, raadt Catalá u aan de volgende ingrediënten in de gaten te houden: "Persoonlijk heb ik geweldige resultaten waargenomen met kliswortelextract, dat een uitstekend antiseptisch middel is en zuiverende eigenschappen heeft" hij vertelt Byrdie UK. "Ook propolis kan worden gebruikt als een antibacterieel middel en is ook erg rustgevend als je acne pijnlijk is.

"Een ander ingrediënt dat ik gebruik voor acne is epilobium-extract. Het zit vol met een tannine genaamd oenotheine B, dat het enzym neutraliseert dat verantwoordelijk is voor overmatige productie van talg (5-alfa-reductase). Azelaïnezuur remt ook hetzelfde enzym. Ik heb de beste resultaten met deze ingrediënten waargenomen.”

Aan de andere kant stelt Catalá voor om sommige occlusieve (poriënblokkerende) ingrediënten te vermijden, zoals "propyleenglycol, siliconen (dimethicon, cyclomethicone), minerale olie, paraffine, lanoline en bijenwas."

In-Clinic-behandelingen

Als uw acne niet reageert op vrij verkrijgbare producten, adviseert Granite een dermatoloog te raadplegen, "We hebben de tools om te helpen. Veel klinieken bieden blauw licht en LED-behandelingen, chemische peelings en stoomextracties, die allemaal kunnen helpen bij de behandeling van acne.”

Er zijn een paar behandelingen in de kliniek die Jack aanbeveelt voor acne. "Theraclear maakt bijvoorbeeld gebruik van vacuüm-ondersteund IPL-licht om poriën uit te zuigen en de acne-bacteriën (P. acne) direct aan de basis van de poriën te vernietigen. Op warmte gebaseerde behandelingen zoals Fractora gebruiken fractionele radiofrequentie om de bacteriën op te warmen en te vernietigen en acne littekens te verminderen."

Veranderingen in levensstijl

Een paar aanpassingen van levensstijl kunnen helpen om de ernst van uw acne te verminderen, en alle drie de deskundigen zijn het erover eens dat voeding de beste plaats is om te beginnen. Catalá zegt: "Verminder uw inname van geraffineerde koolhydraten en verhoog de hoeveelheid vezels. Beperk zout en alcohol ook. Als je supplementen wilt proberen, zijn de beste opties voor acne die voor leverontgifting worden aangegeven, zoals artisjok of boldo."

"Er is toenemend bewijs dat het beperken van hoog glycemisch voedsel in uw dieet en het aanvullen met een probioticum nuttig kan zijn bij het voorkomen en behandelen van acne,"Zegt Granite. "Veel artsen in de functionele geneeskunde pleiten voor een grotendeels plantaardig dieet met weinig verwerkte voedingsmiddelen, vleesproducten en zuivelproducten, en vaak vinden patiënten dit nuttig", zegt Jack. "Dat gezegd zijnde, het is niet failsafe, en acne kan een hormonale oorzaak hebben, dus vaak is verder onderzoek nodig om behandelbare aandoeningen, zoals PCOS, uit te sluiten.”