Dit is wat wellness voor verschillende vrouwen over de hele wereld betekent

"Wellness" is een vreemd woord. Onlangs is het gebruikt om alles en nog wat te bespreken, van groene sappen en dieettips tot positiviteit van het lichaam en mentale gezondheid. In essentie is het een allesomvattende term om iets positiefs aan te duiden dat je doet voor je lichaam (of geest) dat je in een staat van goede gezondheid brengt.

Wat voor een persoon werkt, werkt echter misschien niet voor een ander, en ik heb zeker geconstateerd dat de definities van land tot land verschillen. Ik sprak met vijf verschillende vrouwen uit de hele wereld om een ​​idee te krijgen van wat wellness voor hen betekent - en het leverde verrassende resultaten op. Van het verzorgen van hun haar tot het werken aan lichaamsacceptatie, hun antwoorden waren fascinerend.

Blijf scrollen naar je gids voor wat wellness betekent over de hele wereld.

Canada

Wellnessgewoonten in Canada zijn voortgekomen uit een cultuur die onderhevig is aan extreme weersomstandigheden

"Onze wellnessgewoonten in Canada zijn voortgekomen uit een cultuur die onderhevig is aan extreme weersomstandigheden.In de zomer is het essentieel om te ontsnappen aan de smog hitte van de stad en weekenden weg te nemen in Noord-Ontario", zegt Isabel Mundigo Moore, associate social media editor voor Who What Wear UK. "Of het nu zwemmen in meren, kanoën of kampvuren is, die verbinding met de frisse lucht in de natuur is de sleutel.

"Terwijl ik in de extreme kou van de Canadese winter ben, denk ik dat onze wellnessgewoonten zich hebben toegespitst op het creëren van geweldige restaurants. Toronto heeft echt zo'n breed scala aan uitstekende restaurants, en dat is het directe gevolg van het feit dat het in de winter zo koud was - we hadden om samen te komen en goed te eten om gelukkig te blijven in al dat slijk en grijs. Het meest geruststellende en typisch Canadese ding om te eten om zich in Canada warm en gezellig te voelen, is poutine."

Verenigd Koninkrijk

We hebben de neiging om een ​​alles-of-niets houding-dieet te hebben op de doordeweekse dagen, en dan in de weekenden pizza en koolhydraten in het weekend te zien slaan

"Er is een grote kloof in het Verenigd Koninkrijk over wat wellness eigenlijk is. Ik zie het vaak als modieus en trendgedreven, maar de realiteit is dat je uit Londen stapt en niemand geeft om welke legging je draagt ​​of wat voor superfood jij eten, "zegt Pandora Paloma, voedingsdeskundige, levenscoach en oprichter van RootedLondon.com. "Er is een grote nadruk in het Verenigd Koninkrijk op 'de nieuwste', of dat nu een voedsel, een oefening, een dieet of een persoon is. En dat is cool omdat iedereen een stem heeft en zou moeten delen.

"Maar wat het doet, leidt vaak tot schaamte en vergelijking van het lichaam, wat een negatieve manier is om naar onze gezonde en magische lichamen te kijken.We hebben de neiging om een ​​alles-of-niets houding-dieet op de doordeweekse dagen te hebben en dan de pizza in te slaan. en koolhydraten in de weekenden, dit is slecht voor ons lichaam en ook voor ons verstand - voortdurend beroven en dan binging is een cyclus die moeilijk te doorbreken is. Ik ben minder (zowel persoonlijk als in mijn praktijk) over gewichtsverlies en meer over tevredenheid en het bevorderen van vriendelijkheid voor ons lichaam.

Ik hou ervan vrouwen te machtigen; we zijn slimme wezens, maar we moeten gewoon luisteren naar onze lichamen en de berichten die ze ons sturen over wat ze nodig hebben om zowel mentaal als fysiek te gedijen."

Verenigde Staten van Amerika

Er is ook een veel grotere nadruk op preventieve gezondheid door goed te zijn en optimaal te blijven

"Voor mijn leeftijdsgenoten en de meerderheid aan de westkust is wellness absoluut iets dat zich concentreert op levensstijl", zegt Amelia Rynkowska, oprichter van Cult of Treehouse. "Vooral verwend worden met het weer en het terrein kan dit lichtjes dicteren omdat veel wordt aangedreven door een symbiotische relatie met de natuur. Je kunt buiten komen en je voelt je automatisch geaard, of dat nu in het water komt (surfen of zwemmen of paddleboarding) of een berg op klimmen.

"Wonen in een land met meerjarige zonneschijn en gemakkelijke toegang tot canyons en de Stille Oceaan (op een steenworp afstand van Hollywood Hollywood) betekent dat het automatisch wordt opgenomen in een dagelijkse routine en niet alleen maar een moment van Instagram. Er is ook een veel grotere nadruk op preventieve gezondheid door goed te zijn en optimaal te blijven, om te proberen niet ziek te worden (voor een groot deel vanwege de kosten van naar de dokter gaan). Het idee van wellness als levensstijl is natuurlijk nog steeds een grote keuze en geen standaard, maar het is een kans om op een bepaalde manier te leven."

Korea

Ik doe een paar dingen zoals iedereen: blijf dromen en vraag mezelf, voedt mijn eigen nieuwsgierigheid door dingen als lezen.

"Wellness voor mij is hoe ik mijn beste zelf kan zijn: gezond, sterk, productief en zelfaccepterend - en ook in staat om levendig te blijven", zegt Jiyeon Yeom, eigenaar van Pretty Small Shoes. "Ik wil nieuwe dromen bereiken en voel me vrij van fysieke ziektes of pijn, ik heb niet bepaald regels of dingen om voor mezelf te zorgen, maar ik zorg ervoor dat ik een paar dingen doe zoals iedereen - zoals blijven dromen en mezelf in vraag stellen, mijn eigen nieuwsgierigheid voeden door dingen als lezen, sporten, dansen, meer salades eten (ik probeer meer avocado te eten, hoewel het niet mijn favoriet is) en altijd mijn best doen om mezelf gelukkig te maken!

In Korea is kimchi erg populair, net als rode ginseng en berggroenten (bij ouderen) voor een goede gezondheid. We zijn ook erg geobsedeerd door onze huid, zoals je misschien weet van hoeveel cosmetische huidproducten we maken!"

Turkije

Ik weet dat vrouwen uit de douche komen en naar de salon aan de onderkant van de appartementen gaan om hun haar te laten föhnen

"Schoonheid en cosmetische behandelingen zijn supergevorderd in Turkije en zijn daarom toegankelijker en betaalbaarder", zegt freelance PR-professional Gozde Demirezen. "Vanwege de grote vraag naar haarverwijdering, bijvoorbeeld, zijn geavanceerde laserbehandelingen voor haarverzorgingsklinieken al meer dan 20 jaar in Turkije actief voordat de trend populair werd in het Verenigd Koninkrijk - bijna alle vrouwen zijn glad als zijde! bekend feit dat de Turkse kappers een van de beste zijn, ze beginnen jong en bouwen hun weg omhoog.

Je kunt vrijwel elke 100 meter een kapsalon vinden.

"Nogmaals, vanwege de betaalbaarheid is het twee tot driemaal per week föhnen heel gewoon bij zoveel vrouwen in Turkije, ik weet dat vrouwen uit de douche komen en naar de salon aan de onderkant van de appartementen gaan. om hun haar te laten föhnen! Bijna elke kapper kan geweldig werk doen. Een oude traditie die altijd populair was onder Turkse vrouwen is het gebruik van rozenwater - je kunt het vinden in het huis van je nana, zelfs! Rozenwater helpt om te verminderen puistjes, toon de huid en houd hem fris."

Rusland

We hebben een zeer grote verscheidenheid aan kruidenthee en allerlei soorten honing die veel worden gebruikt door Russen voor verschillende doeleinden.

"Een gezonde levensstijl is een relatief nieuwe trend in Rusland, maar meer en meer vrouwen zijn begonnen met het bezoeken van sportscholen, het eten van gezond voedsel en het gebruik van de diensten van schoonheidsspecialisten", zegt Ekaterina Gulina, marketingassistent bij You Are the Ref International. "Alternatieve geneeskunde heeft echter altijd een belangrijke rol gespeeld in de Russische cultuur, we hebben bijvoorbeeld een grote verscheidenheid aan kruidenthee en allerlei soorten honing die veel worden gebruikt door Russen voor verschillende doeleinden.

"Sommige van de recepten voor gezondheid en schoonheid komen heel vaak voor in Rusland (bijvoorbeeld het wassen van haar met brandnetelbouillon of het drinken van thee met zelfgemaakte frambozenjam als je verkouden bent) en kunnen zelfs worden gevonden in de klassieke literatuur, maar sommige families hebben hun eigen recepten. recepten van generatie op generatie doorgegeven. "Als een natie van 'genereuze aard' (zoals we zeggen in Rusland), wisselen we die recepten uit met onze vrienden, maar er moet ook worden vermeld dat Rusland een groot land is met meer dan 200 nationaliteiten, en vrouwen van verschillende nationaliteiten hebben hun eigen unieke geheimen om mooi en gezond te blijven."