10 kruidenremedies die iedereen moet weten

Een sneak peek in het boek.

migraine

Het merk zegt dat moederkruid migraine helpt voorkomen en bittere eigenschappen heeft die de lever ondersteunen. Vermijd tijdens zwangerschap of als u antibiotica gebruikt. Neem dagelijks een 50- tot 200-milligram gedroogde-bladcapsule.

Acne

Tijm heeft een antibacteriële werking tegen de acne-gerelateerde bacterie P.acnes en is ook een tonicum voor het immuunsysteem. Volgens Neal's Yard Remedies moet u intern gebruik hiervan tijdens zwangerschap voorkomen. Giet de gedroogde tijm in 175 milliliter kokend water en breng het aan als huidwassing tweemaal daags, of drink tweemaal daags als thee.

Neal's Yard Remedies Gedroogde tijm $ 4

Calendula is ontstekingsremmend en bevordert de genezing van de huid. Het helpt ook tegen propionibacterium acnes. Voeg 10 druppels tinctuur toe aan de tijminfusie en breng deze rechtstreeks op de huid aan.

Natuurlijk van nature Oliën Calendula Olie $ 5

Spanning

Chronische stress kan de immuniteit verlagen en slapeloosheid, angst en algemene pijntjes en kwalen veroorzaken. Zoethout brengt stresshormonen in balans, volgens Neal's Yard Remedies. Vermijd tijdens de zwangerschap, met hypertensie en hoge doses gedurende een langere periode. Voeg een halve theelepel gedroogde, geraspte wortel toe aan 250 milliliter kokend water. Drink twee tot drie keer per dag.

Koop Whole Foods Online Zoethout Root $ 7

Angst

Volgens Neal's Yard Remedies kan de angst worden verlicht met citroenmelisse, wat een ontspannen gemoedstoestand veroorzaakt. Het kan ook helpen de spanning te verlichten en geesten op te heffen. Vermijd met hypothyreoïdie. Laat een tot twee theelepels gedroogde citroenmelisse in 175-milliliter kokend water en driemaal daags drinken.