De Koreaanse manier om een ​​betere huid te krijgen zonder een cent te besteden

Hoewel het beroemde 10-stappen huidverzorgingssysteem misschien anders lijkt te suggereren, Koreaanse schoonheidsrituelen don' t draait gewoon om producten. Ik heb huidschool in de jaren '90 in Korea bijgewoond en werd verliefd op de Koreaanse schoonheidsfilosofie, niet alleen op de producten, maar op de hele aanpak. Sindsdien heb ik de afgelopen vijftien jaar gretig de evolutie van de Koreaanse schoonheid bijgehouden.

Een fundamenteel aspect dat onveranderd blijft, is de holistische benadering. Koreaanse huidverzorging heeft evenveel te maken met actuele producten als met het verbeteren van dingen zoals bloedsomloop en het gezond houden van de spieren om je huid van binnen naar buiten te helpen.

Blijf voor drie scrollen eenvoudige dingen die je voor je huid kunt doen en die een groot verschil maken - en geen cent kosten!

Hack # 1: neem een ​​"Half Bath"

Uw bloedvaten bevatten de broodnodige zuurstof en voedingsstoffen naar uw huid voor een optimale celfunctie en zijn daarom van vitaal belang voor de gezondheid van uw huid. De bloedstroom helpt ook om vrije radicalen uit werkende cellen te verwijderen. Kuuroorden hebben soms "ban-shin-yoks" (dit vertaalt zich losjes in "half-baden"), dit zijn hete baden die alleen diep genoeg zijn dat het water de navel bereikt; het bovenlichaam wordt niet nat. Het idee is dat het temperatuurverschil tussen de bovenste en onderste helft van het lichaam de bloedsomloop zal bevorderen.

Om dit thuis opnieuw te maken, neem je plaats in een ondiep bad, houd je handen droog, pak je een boek en ontspan je terwijl je je lichaam wat TLC geeft.

Hack # 2: geef jezelf een gezichtsmassage

Koreaanse schoonheidsspecialisten masseren meestal uw gezicht tijdens gezichtsbehandelingen, omdat dit bekend staat om uw spieren te trainen en de bloedsomloop te bevorderen. De massages kunnen variëren van lichtgewicht bewegingen tot lymfedrainage-gerichte types en zelfs intensieve deep tissue massages. Hier zijn vier eenvoudige massages die u elke morgen en elke vrijdag kunt doen. (of wanneer je denkt dat je een extra boost nodig hebt) en alles kan in minder dan drie minuten gedaan worden:

1. Neem uw knokkels en wrijf uw kin en voorhoofd spieren horizontaal gedurende 10 seconden, met lichte druk. Dit helpt om zowel de spieren op je overbelaste voorhoofd als je kin te ontspannen en te stimuleren.

2. Druk je knokkels in de wang, recht onder de jukbeenderen; deze drukpuntmassage helpt de bloedsomloop te bevorderen en het door de sag-gevoelige wanggebied meer energie te geven.

3. Neem uw (schone) duimen en druk met een gematigde hoeveelheid druk drie seconden lang op de hoeken van uw wenkbrauwen die in uw neusbruggebied liggen. Dit zal helpen de spanning rondom uw ogen te verminderen en de bloedcirculatie te verhogen om de huid rondom de ogen verjongd te houden. Zorg ervoor dat je niet te hard drukt of duimen in het baangebied prikt; houd ze voorzichtig op de wenkbrauwbot.

4. Neem je vier vingers (wijsvinger naar pink) en begin vanaf de kaaklijn aan beide kanten van het gezicht, naar boven en naar buiten naar de buitenste wang en je oren te masseren. Ga slechts één kant op, omhoog en naar buiten, gebruik de vier vingers herhaaldelijk gedurende 15 seconden. Dit helpt bij het trainen en het stimuleren van de bloedsomloop voorzichtig.

Voor massages # 1 en # 4, raden we aan een zijdeachtig serum te gebruiken om wrijving en onnodig rukken tussen de handen en het gezicht te verminderen.

Verbeter deze mini-gezichtsmassage met Hyaluronzuur van Mizon ($ 42), een niet-irriterend, vochtvasthoudend serum dat naadloos in de huid absorbeert voor perfecte hydratatie en werkt op elk huidtype.

Noot van de redactie: we hebben nog vier anti-aging gezichtstrainingen samengesteld die u kunt doen in GIF-vorm.

Breng je gezicht naar de sportschool

Net als je lichaam heeft je gezicht spieren. Na verloop van tijd is het niet alleen uw huid die stevigheid kan verliezen; de spieren die je huid ondersteunen kunnen beginnen verzwakken en verzakken. Er zijn allerlei soorten gezichtsspieroefeningen (en zelfs apparaten die je helpen je gezicht uit te werken) die Koreanen doen.

Hier is een makkelijke manier om je spieren sterk en verzakkend te houden: spreek je klinkers hardop uit, "A, E, I, O, U." Doe dit met overdreven uitdrukkingen, vooral gericht op je lippen (bijv. Wanneer je zeg "A", voel je mond wijd open en probeer het zo veel mogelijk van links naar rechts te verbreden; wanneer je "U" zegt, plooi en steek je lippen zo ver uit als ze maar kunnen gaan). Herhaal dit drie keer, 's ochtends en' s avonds, net nadat u uw laatste stap van uw huidverzorgingsprogramma hebt voltooid, wanneer uw huid soepel en gehydrateerd is.

Zie het als een snelle Pilates-les voor je gezicht!

Ga je deze Koreaanse schoonheidstricks proberen? Geluid hieronder, en klik hier om de Koreaanse rubberen maskertrend te lezen!