Rare dingen die je borsten echt doen voelen

Laten we het over jou en mij hebben. Laten we praten over alle goede dingen en de slechte dingen die er zijn. Laten we praten over… borsten, baby.

Salt-N-Pepa had het misschien over seks in 1991, maar vervangt het drieletterwoord en 26 jaar later klinkt het lied nog steeds. Daar hebben we trouwens wat gevoelens over. Net als seks heeft een ongecensureerd gesprek over ons A-team nog steeds een beetje een schokwaarde. Hoe dan ook, we gaan hoe dan ook. Omdat ze soms pijnlijk zijn. Letterlijk.

Hoe graag ik mijn borsten ook waardeer en waardeer, zoals bij elke geweldige relatie, we hebben onze problemen. Vooral (maar niet uitsluitend) rond die bepaalde tijd van de maand. Alsof slopende krampen, rugklachten en chocola hunkeren niet genoeg waren, tijdens de week voorafgaand aan mijn menstruatie, mijn borsten - gewoon en eenvoudig - zijn pijnlijk. Zo pijnlijk dat ik mijn favoriete trainingen moest overslaan, de manier waarop ik slaap moest aanpassen en een exclusieve relatie moest aangaan met de enige echte BH die het vuur niet voedt.

Pijnlijke borsten zijn zeker niet wereldschokkend als het gaat om onze geliefde cyclus, maar soms lijkt de pijn zonder duidelijke reden op te komen. Wat had me zorgen gemaakt (en me afgevraagd): Wat is normaal en wat niet? Voor de duidelijkheid, ik nam contact op met Jaime Knopman, MD, mede-oprichter van Truly, MD en directeur van vruchtbaarheidsbehoud bij CCRM New York, en de in New York City gevestigde plastisch chirurg Dr. Adam Kolker, MD, die een naam heeft gekregen van New York Magazine ' beste artsen voor vijf opeenvolgende jaren.

Benieuwd waarom je borsten pijn doen? Blijf lezen voor alles wat de experts willen dat je weet.

Hormonaal versus niet-hormonaal

Volgens onze beide artsen is er een belangrijke (en vrij eenvoudige) eerste stap om pijn in de borst te begrijpen: Onderscheidend wanneer het occus is. Zoals Kolker uitlegt, wordt cyclische pijn geassocieerd met hormonale veranderingen tijdens je menstruatiecyclus en is verreweg de meest voorkomende. Niet-cyclische pijn, aan de andere kant, is iets waar we op moeten letten:

"Niet-cyclische pijn in de borst kan te maken hebben met verschillende oorzaken, zoals borstcysten, grotere / hangende borsten, dieet / levensstijl (cafeïne, nicotine), hormoonvervangingstherapie, anticonceptiepillen, ductetctasie (benigne ontsteking), mastitis (borstontsteking), meestal met zwangerschap), trauma, bepaalde medicijnen (antidepressiva, antibiotica) en (het meest zelden) borstkanker. "

Onze innerlijke hypochondrie geruststellend, is Knopman het eens, maar herhaalt dat borstpijn voor het grootste deel volkomen normaal en volledig goedaardig is. (Meestal zijn de meeste borstkankers niet pijnlijk.)

"De meerderheid van de pijn in de borsten wordt hormonaal aangestuurd, de toename van progesteron is meestal de boosdoener, daarom ondervinden de meeste vrouwen pijn in de borsten in de tweede helft van hun menstruatiecyclus (een tijd die wordt gedomineerd door progesteron) en tijdens de zwangerschap."

En aangezien we eigenlijk een aanzienlijke hoeveelheid spierweefsel onder onze borsten hebben, legt Knopman uit dat pijn zelfs kan voortkomen uit een zware training.

normaal versus abnormaal

Dit is waar het water duister kan worden. Omdat technisch gezien, zowel hormonale als niet-hormonale pijn in de borst kan worden veroorzaakt door iets abnormaals - zeldzaam maar waar. Om een ​​beetje dieper te graven, vroeg ik zowel Knopman als Kolker waar we op moesten letten en wanneer het tijd is om een ​​afspraak te maken bij een dokter.

Volgens Kolker, "Pijn die cyclisch (hormonaal) is en kort voor de menstruatie optreedt en verdwijnt na het begin van de menstruatie wordt meestal als normaal beschouwd. Elke niet-aflatende pijn moet worden geëvalueerd, evenals elke nieuwe massa of laesie in de borst. In dit geval is een eerste klinisch onderzoek door een arts de eerste stap. Daarna kan daarna een gerichte echografie en / of mammografie worden aangegeven."

Knopman voegt eraan toe dat als de pijn aanhoudt na je menstruatie, constant is, of je dagelijkse activiteit verstoort, je moet inchecken bij je doc.

Andere oorzaken

We hebben al gezegd dat een te veel push-ups in de sportschool pijn kunnen veroorzaken, maar wat nog meer? Toen Kolker zei dat bepaalde omgevingsfactoren en gewoonten onze borsten pijn kunnen doen doen, waren we geïntrigeerd. Weet je nog welke chocolade-verlangens we noemden? Volgens Kolker doet imbibing ons niets; chocolade, cafeïne en zelfs nicotine kunnen zelfs borstpijn verergeren. Bovendien kunnen vrouwen met grotere borsten ook meer pijn voelen (hoewel Kolker erkent dat dit niet wetenschappelijk is bewezen).

Misschien wilt u echter wel investeren in een geweldige sportbeha.

Knopman legt ons ook uit dat sommige vrouwen gevoeliger zijn voor hormonale schommelingen en daarom menstruatie gerelateerde symptomen ervaren die intenser zijn. Oh, en blijkbaar kan je anticonceptie een rol spelen: "Bovendien kunnen bepaalde formuleringen van progesteron (verschillende contracepties hebben verschillende progesteronbereidingen) de gevoeligheid verhogen."

pijnstilling

Gelukkig is het vrij gemakkelijk om pijnbestrijding onder de knie te krijgen, en het kan net zo eenvoudig zijn als het nemen van een ontstekingsremmer zoals Advil of Aleve, zegt Kolker. Hij beveelt ook aan om een ​​vitamine E-supplement met primula op te nemen.

Daarnaast raadt Knopman aan om een ​​ondersteunende bh te vinden waar je van houdt, een warm of koud kompres te gebruiken (wat je ook beter voelt) en mogelijk je anticonceptiemiddel uit te schakelen omdat bepaalde pillen kunnen verergeren of pijn veroorzaken. Voor ernstige pijn (wetenschappelijk bekend als cyclische mastalgia), kan uw arts een medicijn voorschrijven.