7 voedingsmiddelen die uw kater in recordtijd zullen elimineren
Inhoudsopgave:
Hoe verleidelijk het ook is om vette, vette voedselkeuzes te maken om je de dag door te krijgen, vasthouden aan gezonde superfoods is eigenlijk de beste strategie. Begin uw ochtend (of middag) met een hete kom met vullende havermoutpap. Het is een gezonde manier om na een nacht drinken de koolhydraten naar je lichaam te krijgen. Bovendien laad je calcium, vitamine B, magnesium en ijzer op.
Honing
Dit ontbijtnietje is vooral geweldig op een ochtend wanneer je een kater ervaart. Eieren zijn een rijke bron van aminozuren zoals cysteïne, die hoofdpijnveroorzakende chemicaliën afbreekt. Ze zijn ook een goede bron van taurine, die de leverfunctie verhoogt.
Kokosnootwater
Tenzij pickles de schuld zijn voor je vervelende kater, is augurken juice een heerlijk vreemde remedie die het waard is om te proberen. Hoewel de smaak niet voor iedereen is, als je de zure vloeistof kunt inademen, kan een opname ervan je ellende verlichten. De azijn, zout en water in augurkensap helpen de elektrolyt- en natriumspiegels van je lichaam aan te vullen. Geen fan van het sap? Eet de augurken zelf voor dezelfde resultaten.
bananen
Deze vrucht is geladen met kalium, een belangrijke elektrolyt die kan uitputten na het nuttigen van grote hoeveelheden alcohol. Neem een banaan op in je dieet zodra je wakker wordt-als een havermout-topping, in een smoothie of alleen.
Water
Last but not least: Water is je beste vriend als het gaat om het genezen (en voorkomen) van katers. Het moet het allereerste zijn dat je consumeert als je wakker wordt - een kater of geen kater - en je moet het de hele dag royaal blijven drinken. Drink altijd water om uw lichaam aan te vullen en te hydrateren na het verdragen van de diuretische eigenschappen van alcohol.
Bekijk vervolgens de snelste manier om van een kater af te komen.
