Naomi Watts's Trainer deelt 5 bewegingen voor Killer Abs

• Doe een serie van 20 bergbeklimmers.
• Betrek de buikspieren door een beetje crunch aan de beweging toe te voegen.
• Wissel deze drie minuten af.
• Begin in een zijplank en houd deze 30 seconden vast.
• Wissel van zijde en houd deze 30 seconden vast.

• Ga op je rug liggen met gebogen knieën en de voeten plat op de grond.
• Hef je heupen richting het plafond en concentreer je erop dat je je bilspieren knijpt terwijl je je navel naar binnen trekt.
• Herhaling.

Heb je een favoriete ab-workout? Laat ons weten in welke bewegingen je zweert in de comments!