De # 1 Way People gebruiken essentiële oliën verkeerd, volgens een expert

Toen ik voor het eerst werd geïnformeerd dat het niet de bedoeling was dat ik essentiële oliën rechtstreeks op mijn huid aanbracht, was ik geschokt en behoorlijk schaapachtig aangezien ik een hele lade met oliën in mijn ijdelheid had die ik blijkbaar jarenlang verkeerd had gebruikt. Maar wie was ik om ruzie te maken met de expert die me (ooit zo zoet) recht heeft gedaan? Als de grondlegger van het cult-favoriete natuurlijke schoonheidsmerk S.W. Basisprincipes, Adina Grigore is niet alleen een zeer goed geïnformeerde goeroe op het gebied van plantaardige huidverzorging, dankzij het monumentale succes van haar merk, dat nu wordt verkocht in superwinkels zoals Target, het zou geen moeite kosten om haar te crediteren met ecologische schoonheid naar de reguliere markt brengen.

Maar zoals ik vorig jaar tijdens een ontmoeting met Grigore leerde - die noodlottige dag toen ik ontdekte dat alles waarvan ik dacht dat ik het wist over etherische oliën een leugen was-de belangrijkste mythe bij het adopteren van een op planten gebaseerde routine is dat elk ingrediënt zonder meer zachtaardig en goed voor je huid is. Integendeel, de reden waarom we zo'n enorme bloei hebben gezien in de groene schoonheidsmarkt, is dat plantenextracten krachtig genoeg zijn om in de fabriek gemaakte verbindingen te evenaren - ze zijn zeer krachtig en vereisen dus een beetje verantwoordelijkheid wanneer ze in hun zuiverste vorm worden gebruikt vormen, zoals etherische oliën.

Gelukkig hoef ik me niet al te slecht te voelen over mijn onwetendheid, want ik sta zeker niet alleen in mijn naïviteit. Tijdens het werken aan S.W. Basics en onderzoek van haar best verkopende eerste boek, Skin Cleanse ($ 14), Grigore was zo verbaasd over alle informatie die er was om etherische oliën uit te pakken, dat ze besloot een vervolg te geven dat alleen op dat onderwerp was gericht. Alleen de Essentials ($ 15) lanceert vandaag, en het is een bonafide verklarende woordenlijst over alles wat je eventueel zou willen weten over plantenextracten, van tips voor goed gebruik tot de wetenschap en de voordelen van de meest voorkomende kruidenremedies.

(Deze nieuwe kennis maakte ook plaats voor een verzameling essentiële parfums op basis van olie genaamd Functionele Geuren.)

"Essentiële oliën zijn super-krachtige plantenstoffen," legt Grigore uit. "Eén druppel pepermuntolie is het equivalent van 28 kopjes pepermuntthee.We weten allemaal hoe goed pepermuntthee voor ons is, maar we zouden dat bedrag nooit in één keer consumeren." En dat, zegt ze, is het eerste dat je moet onthouden als je deze oliën voor doe-het-zelf-gebruik in beschouwing neemt.

Dus hoe zit het met de rechts manier om essentiële oliën te gebruiken? Blijf scrollen voor enkele van de beste tips van Grigore, van de juiste manier om je oliën thuis te verdunnen tot haar wondermiddel voor reisziekte.

Adina Grigore De essentie: hoe essentiële oliën je huid kunnen genezen, je gezondheid kunnen verbeteren en je leven kunnen ontgiften $ 15

PRO TIP # 1:

Verdun altijd je essentiële oliën voordat je ze op je huid aanbrengt

"Onverdund gebruiken is waarschijnlijk de meest voorkomende manier waarop mensen hun ervaring met essentiële oliën haten", zegt Grigore. "Wanneer onverdund, kunnen ze hard, irriterend en soms gevoelig voor de huid zijn. Mijn aanbeveling is om te beginnen met één tot drie druppels etherische olie in een eetlepel keukenkastolie zoals olijfolie of sesam en om te zien hoe je huid reageert.'

Het is goed om te weten dat etherische oliën, wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt, wonderen kunnen doen voor je teint, van het stoppen van acne in zijn sporen tot rustgevende roodheid.

PRO TIP # 2:

Als je niet van lavendel houdt, gebruik dan geen lavendel

"Een andere veel voorkomende misstap is jezelf proberen te dwingen oliën te gebruiken die je gewoon niet lekker vindt," zegt Grigore. "Het beste ding over etherische oliën is dat je meteen kunt zeggen of je de geur wel of niet leuk vindt. Als je dat niet doet, gebruik het niet! Schakel over naar een die je gelukkig maakt." Je zou dat letterlijk kunnen nemen: Citrus, zwarte peper en gember geven allemaal een stemmingsimpuls.

PRO TIP # 3:

Experimenteer met oliën die u nog niet eerder hebt geprobeerd voor verschillende situaties

We kennen allemaal de deal met lavendel, maar wist je dat pittig citroengras ook een krachtige optie is voor slapelozen? Grigore noemt pepermunt ook een alternatief voor je standaard Dramamine, omdat het een natuurlijke remedie is tegen misselijkheid, als je tijdens een lange rit op weg bent, zou je bewegingsziekte kunnen verminderen.

PRO TIP # 4:

Bij twijfel, doe je onderzoek

Zelfs Grigore was geschokt om te horen hoeveel onderzoek er bestaat met betrekking tot essentiële oliën. "Ik ging ervan uit dat er niets was en dat alles wat je over hen hoort overdreven of gewoon marketing is", zegt ze. "Omdat planten en plantenwetenschap moeilijk te patenteren zijn, hebben we niet veel van het onderzoek gehoord dat er is, maar het bestaat, en het is fascinerend." En het zit allemaal in haar nieuwe boek.