De ongelooflijke voordelen van kurkuma van hersenfunctie tot hartgezondheid

Het is gemakkelijk in te zien waarom kurkuma een van de populairste kruiden in de wellnesscategorie is geworden. Het medicinale kruid en krachtig ontstekingsremmend middel wordt al lang gebruikt als het belangrijkste genezende kruid in de Ayurvedische geneeskunde, maar nu zijn de herstellende krachten door de massa erkend. Dus waarom neemt iedereen een flesje met het gedurfde kruid op? De voordelen van kurkuma zijn moeilijk te tellen. Van het bieden van extra mentale helderheid (en het bestrijden van de ziekte van Alzheimer) tot het helpen beschermen tegen kanker, kurkuma voordelen, vooral die van een van de genezende stoffen, curcumine, beslaan een breed scala aan gezondheidsproblemen.

Dagelijks gebruik van kurkuma beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen (vertraagt ​​tekenen van veroudering), bevordert de spijsvertering en reguleert het metabolisme, verbetert de gezondheid van inwendige organen en geneest wonden terwijl het als een natuurlijke pijnstiller werkt. We hebben hieronder (slechts enkele van) de voordelen van kurkuma geschetst voor het geval je een opfriscursus nodig hebt of als je op zoek bent naar kurkuma in je dagelijkse regime - of dat nu is om een ​​capsule te laten knappen of het kruid in je keuken te integreren. Blijf scrollen om de ongelooflijke voordelen van kurkuma te leren.

Werkt als ontstekingsremmend

Een van de meest populaire eigenschappen van kurkuma is de kracht om ontstekingen te verminderen. Curcumine is een van de meest effectieve ontstekingsremmende stoffen.

Verhoogt het immuunsysteem

Kurkuma kan het immuunsysteem enorm verbeteren. De ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen geven het lichaam de tools die het nodig heeft om zichzelf te verdedigen en de gezondheid van het immuunsysteem te optimaliseren.

Wunder Workshop Veganistische kurkuma Latte $ 23

Verbetert het spijsverteringsstelsel

Kurkuma is een populair natuurlijk spijsverteringshulpmiddel geworden, dankzij zijn vermogen om opgeblazen gevoel en de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van curcumine te verlichten, die het spijsverteringskanaal beschermen tegen infecties en de gezondheid van de maag bevorderen. Kurkuma helpt ook bij zure reflux en inflammatoire darmaandoeningen.

Werkt als een natuurlijke pijnstiller

Vanwege de ontstekingsremmende werking werkt kurkuma als een natuurlijke pijnstiller die sterk genoeg is om te worden gebruikt voor postoperatieve pijn en brandwonden. Bovendien is aangetoond dat kurkuma het post-operatieve herstel versnelt en vermoeidheid en pijn tegengaat, dankzij de wondgenezing, antimicrobiële en immuun-verhogende eigenschappen.

Thrive Market Organic Kurkumapoeder $ 3

Verlaagt cholesterol

Curcuminesuppletie kan het cholesterolgehalte binnen 12 weken verlagen.

Verbetert de hersenfunctie

Van curcumine is gebleken dat het geheugen herstelt door hersenbeschadiging en zelfs kan helpen bij het voorkomen en behandelen van de ziekte van Alzheimer.

Cocokind kurkuma spotbehandeling $ 7

Vermindert het risico op bepaalde vormen van kanker

Kurkuma is geprezen als middel tegen kanker. Uit onderzoek is gebleken dat curcumine de kracht heeft om de groei van kankercellen te voorkomen en zelfs te doden en de effecten van chemotherapie te stimuleren. Volgens de American Cancer Society "interfereert curcumine met verschillende belangrijke moleculaire pathways die betrokken zijn bij de ontwikkeling, groei en verspreiding van kanker."

Yllo Turmeric Face Scrub $ 25

Ondersteunt de gezondheid van het hart

Hoge dosis suppletie van curcuminoïden bleek de incidentie van hartaanvallen na een operatie te verminderen.

Verlicht en vervaagt striae

Als onderdeel van zijn helende eigenschappen kan kurkuma topisch worden toegepast gunstige effecten hebben op de huid, waaronder bliksem en vervagende striae.

Andalou Naturals Kurkuma & C verlichten serum $ 20

Verbetert de levergezondheid

Kurkuma biedt een handvol voordelen voor de lever, inclusief de bescherming tegen toxiciteit (gerelateerd aan zware alcoholconsumptie, medicijnen, giftige stoffen en zware metalen), levert een verbetering van 78,9% op voor niet-alcoholische leververvetting en helpt bij leverfibrose behandeling.

Verbetert de stemming

Kurkuma kan een significant effect hebben op de gemoedstoestand, zelfs zover dat het depressieve stoornissen helpt behandelen. Een studie uit 2014 gepubliceerd in het tijdschrift Fytotherapie Onderzoek vond dat "curcumine kan worden gebruikt als een effectieve en veilige methode voor de behandeling van patiënten met MDD" (depressieve stoornis, zoals manische depressie). Voorlopige studies hebben ook gesuggereerd dat het consumeren van curcumine kan helpen met posttraumatische stressstoornis door de reactivering van angstherinneringen te verminderen.

Urban Outfitters x Reserveage Nutrition Reserveage Nutrition 500MG Kurkuma Supplement $ 33

Op zoek naar een heerlijke manier om kurkuma in uw dieet op te nemen? Hier zijn drie smakelijke kurkuma-recepten die je lichaam en je huid zullen bedanken.