Dit is de # 1 fout die mensen maken bij het dragen van zonnebrandcrème

Hoe toe te passen en hoe vaak

Als u eenmaal heeft gekozen voor uw product, in gedachten houdend dat Mayou een minimum van SPF 30, of SPF 50 voor kinderen en mensen met een bleke huid aanbeveelt, moet u ervoor zorgen dat u het beschermingsniveau de hele dag consistent houdt. "Vrij om de vier uur aanbrengen", zegt Mayou. "En reageer opnieuw na het zwemmen, zelfs als het waterbestendig is. Je moet minstens drie eetlepels gebruiken elke keer dat je je als volwassene aanmeldt. Studies van gebruikers van zonnebrandmiddelen laten zien dat slechts 1/4 tot 1/2 van de aanbevolen hoeveelheid zonnebrandcrème ooit is toegepast, dus we krijgen veel minder bescherming dan we denken."

Bepaalde gebieden worden ook gemakkelijk over het hoofd gezien, dus raadt Mayou aan om iemand anders te laten helpen met het aanbrengen van zonnebrandcrème op je rug, en niet om je oren, voeten en ruggen van benen en knieën te vergeten. Je moet ook buiten de zon blijven wanneer de zon sterk is, meestal tussen 11 uur 's morgens en 4 uur' s avonds.

Inslaan

We zijn er allemaal geweest - de eerste zonnige dag slaat toe en we pakken een overgebleven fles zonnebrandcrème van afgelopen zomer. Maar beschermt het ons eigenlijk? "De actieve ingrediënten in zonnebrandcrème kunnen na verloop van tijd verslechteren en het product kan zijn werkzaamheid verliezen, dus wordt geadviseerd dat de houdbaarheidsdatum wordt aangehouden," zegt Mayou.

Heb je ooit een potje met een deksel en een nummer op de achterkant van je schoonheidsproducten opgemerkt? Dat is een verloopindicator die aangeeft hoe lang het product moet worden gebruikt vanaf de eerste keer dat het wordt geopend. Mayou wordt uitgelegd, "12M betekent dat het slechts 12 maanden effectief is, dus koop elk jaar nieuw zonnebrandmiddel. Warmte kan ook de kwaliteit van zonnebrandcrème verminderen, dus let op de uitdrukking 'fotostabiel' op de verpakking.En bewaar zonnebrandcrème altijd op een koele, donkere plaats uit de buurt van direct zonlicht."

Anti-aging voordelen

Voorkomen is beter dan genezen, vooral als het gaat om huidveroudering. "Zonnebrandcrème is het beste en goedkoopste anti-verouderingsproduct dat je kunt gebruiken", zegt Mayou. "Het is klinisch bewezen dat het de effecten van veroudering van de huid vertraagt."

Sommige moisturizers en cosmetica hebben ingebouwde SPF en Mayou adviseert het hele jaar door een minimum van SPF 30 te gebruiken. Maar, waarschuwt ze, deze producten zijn "niet zo goed in het beschermen tegen UV-stralen als een zonnebrandcrème van dezelfde SPF. Zorg ervoor dat alle gebieden die aan de zon worden blootgesteld ook inbegrepen zijn. Vergeet niet de oren, nek en decolleté, en zorg ervoor dat je tot aan de haargrens aanbrengt. Elk gebied dat wordt blootgesteld, loopt gevaar."

Mayou beveelt SPF 50 aan voor het gezicht, de hals en de handen, maar ze merkt ook op dat sommige mensen zich zorgen maken dat we het gebruik van zonnebrandcrème riskeren vitamine D-tekort te krijgen. "Desondanks raden dermatologen de hoogste bescherming en vitamine D-supplementen mondeling aan", zegt ze.

Hoe snel toont schade?

"Als je huid roze of rood is geworden in de zon, is deze verbrand", vertelt Mayou ons. "Door slechts één keer in de twee jaar zonnebrand te worden, kan volgens Cancer Research UK je kans op het ontwikkelen van huidkanker verdrievoudigen, dus zorg goed voor zonnebrandcrème en kleding.

"Er kan een lange wachttijd zijn tussen het beschadigen van je huid en het zien van het klinische bewijs hiervan en zelfs zeer slechte schade begint pas rond de vroege jaren 30, al hangt dit van veel factoren af, waaronder hoe goed je bent en hoeveel schade die u hebt opgelopen."

Besteed aandacht aan je huid

U moet uw moedervlekken regelmatig controleren: jaarlijks of op de door uw dermatoloog geadviseerde frequentie als u een voorgeschiedenis heeft van abnormale moedervlekken of huidkanker. Een vroege diagnose is cruciaal bij het beheersen van deze mogelijk levensbedreigende ziekte en huidkanker, die vroegtijdig wordt opgespoord en verwijderd, is vrijwel altijd te genezen. De kleinste verandering in een mol is een teken om uw dermatoloog te bezoeken voor een molcontrole.