Een professionele heks onthult de kruiden en elixers die elke vrouw nodig heeft
Inhoudsopgave:
- 1. Schisandra Berry voor verjonging
- 2. Motherwort voor een gerustgesteld endocrien systeem
- 3. Lavendel voor algehele kalmte
- 4. Vlierbessen voor een immuniteitsverhoging
- 5. Hop voor een betere spijsvertering
- 6. Duizendblad voor fysieke genezing
Voordat je op een bosreis gaat om de verborgen genezers in je achtertuin te ontdekken - hey, ik kan niet de enige zijn die het overwoog - is het belangrijk om op te merken dat kruidengeneeskunde meer geduld vergt dan je gemiddelde vrij verkrijgbare remedie. “De meest voorkomende misvatting over kruiden is dat ze moeten worden gebruikt, net als medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn en op recept verkrijgbaar zijn, "Zegt Eisenberger. "De medicijnen genezen niet echt wat er mis is; hun taak is om de symptomen een tijdje te maskeren, zodat we ons drukke leven kunnen aan.
Kruiden kunnen langer duren om hun werk te doen, maar ze zijn milder voor het lichaam en bevorderen echte genezing."
Er zijn zoveel manieren om kruidengeneeskunde te beoefenen, van thee tot tincturen tot het opnemen van verse medicinale planten in uw dieet. Hoe je gaat kruiden is aan jou, maar het is altijd gunstig voor kies waar mogelijk voor kleine, lokaal geoogste planten om ervoor te zorgen dat je kruiden op hun hoogtepunt krijgt. Als u er een in uw omgeving kunt vinden, overweeg dan om een professionele kruidendokter te raadplegen: ze kunnen u niet alleen adviseren over het combineren van verschillende kruiden om de beste remedies voor u te maken, maar zij kweken ook vaak hun planten zelf of kennen mensen die dat wel doen.
U krijgt een geïndividualiseerde behandeling, plus de binnenkant primeur voor de meest krachtige en duurzaam geoogste producten.
1. Schisandra Berry voor verjonging
Voor uithoudingsvermogen en mentale magie stelt Eisenberger de Schisandra-bes voor. "Schisandra-bes is een vereerd kruid in de traditionele Chinese geneeskunde, een algemene verjonger en herstellend middel. Het verbetert het uithoudingsvermogen, is een cerebrale tonic, helpt leverschade te voorkomen en normaliseert de bloeddruk," ze zegt. Eén studie toonde aan dat Schisandra-bes "de fysieke arbeidscapaciteit verhoogt en een stressbeschermend effect biedt tegen een breed spectrum van schadelijke factoren." Op een meer mystieke toon werkt Schisandra-bes ook om "de integriteit van de kern te ondersteunen en grenzen te herstellen", zegt Eisenberger.
2. Motherwort voor een gerustgesteld endocrien systeem
Eisenberger's favoriete kalmerende kruid was er een waar ik nog nooit van had gehoord. "Ik heb mensen terug laten komen om met me te delen hoe motherwort hen hielp toen ze aan het worstelen waren en hielp hen kalm te voelen, op hun gemak, meer aanwezig en helder, ook al waren ze aan het rouwen," legt ze uit. Deze krachtige plant kalmeert en ondersteunt uitgeputte endocriene systemen, waardoor een gevoel van welzijn ontstaat. En met motherwort hoef je geen weken te wachten om resultaten te zien: Eisenberger merkt op: "Vaak, als ik me overweldigd voel, neem ik gewoon drie druppels motherwortinctuur en voel ik me binnen 15 minuten beter."
3. Lavendel voor algehele kalmte
Als een gecertificeerde angstige persoon zou ik er geen genoegen mee nemen om niet aan te vallen mijn persoonlijke holistische Xanax: lavendel. Iets met de schone, subtiele bloemengeur van lavendel stelt me altijd in staat mijn spirituele kant te gebruiken. Voor het ultieme in eenvoudige zelfzorg, probeer een theeritueel. "Ik moedig mensen aan om thee-infusies het vaakst te gebruiken omdat ik denk dat zelfzorg een noodzaak is voor welzijn," zegt Eisenberger. "Het nemen van een supplement of een paar druppels van een tinctuur duurt een paar seconden; het zorgvuldig maken van een infusie vereist enige tijd en hopelijk concentreren sommige zich op de beoogde genezing."
4. Vlierbessen voor een immuniteitsverhoging
Of je nu in het koude seizoen vecht of een moordenaar hebt, vlierbes vermindert ziektesymptomen en werkt langdurig om het immuunsysteem te versterken. "Vlierbes is mijn favoriete versterker van het immuunsysteem, "Zegt Eisenberger. "Genomen aan het begin van een verkoudheid, kan het stoppen op zijn sporen of de duur verkorten." Elk medicijn zal het meest krachtig zijn als het wordt ingenomen wanneer je voelt dat het als eerste kietelt in je keel, voegt ze eraan toe.
5. Hop voor een betere spijsvertering
Ja, de bloemen achter je bier zijn eigenlijk goed voor je gevoel. Dezelfde eigenschappen die hopbloemen hun kenmerkende bittere smaak geven, stimuleren ook de speekselklieren, die op hun beurt de productie van gal in de lever stimuleren en de spijsvertering vergemakkelijken, "merkt Eisenberger op. De resultaten? Verbeterde spijsvertering, verhoogde bloedstroom en gezondere huid, haar en nagels. Om elke bitterheid te verminderen, probeert u hop in een capsule te nemen of profiteert u van de reputatie van het kruid als een superieure teamspeler: gember, paardenbloemwortel en kliswortel combineren goed met hop voor extra immuunversterkende voordelen.
6. Duizendblad voor fysieke genezing
Yarrow's antiviraal, antibacterieel en schimmelwerend eigenschappen maken het tot een onbezongen gezondheidsheld. Eisenberger legt uit: "Duizendblad groeit over de hele wereld en wordt al duizenden jaren gebruikt in de Ayurvedische, Chinese en Indiaanse geneeskunde. Een Neanderthaler schedel werd gevonden in Spanje, van ongeveer 50.000 jaar geleden, met sporen van duizendblad in haar tanden - de wortel is zeer effectief voor tandpijn."
Naast het assisteren in oude orthodontie, is duizendblad de natuurkundige pleister. Eisenberg vertelde over slechts een paar van de talloze medische toepassingen van de plant: "Het is een krachtige bloedstelpende en mijn go-to-kruid voor snijwonden en krassen. Duizendblad olie op een wattenstaafje zal snel een bloedneus stoppen; in een olie of poeder kan duizendblad worden gebruikt voor kerven en snijwonden bij het scheren. "De genezende krachten van duizendblad werken van binnen en van buiten: een onderzoek uit 2015 suggereert dat de plant ontstekingsremmende en anti-acne eigenschappen heeft. (Probeer Balm & Co's Balancing Sky Serum, $ 32.)
Dit verhaal is op een eerdere datum gepubliceerd en is sindsdien bijgewerkt.
