5 Meditatie retraites om te boeken als je zin hebt om je Sh * t te verliezen

# 1. Gaia House

Waar: Devon

Waarom: Als 'minder lawaai' is waar je naar hunkert, is Gaia House ideaal - de boeddhistische retraite richt zich op stille Insight-meditatie. Jazeker, nul chatten. Terwijl er tijdens je geleide meditatiesessies of door de leraar geleide discussies zal worden gesproken, werken het huis en de (ongelooflijk ongelooflijke) gronden over het algemeen de rest van de dag in stilte. Je kunt ervoor kiezen om je bij een groepsretraite aan te sluiten of, als je meer in je oefenboek zit, een persoonlijk toevluchtsoord te boeken waarbij je op reis gaat met eenzame meditatie.

Begroting: $$

# 2. Geest, lichaam, komretraites

Waar: London / Somerset

Waarom: Als je niet veel jaarlijkse vakantie hebt om van te profiteren, zijn Annie Clarke's Mind, Body, Bowl eendaagse retraites in Londen ideaal. Door ontspannende yogasessies te combineren met meditatie workshops, krijg je de kans om even te pauze en je geest te verkennen zonder de extra stress van het nemen van te veel vrije tijd. Als u meer tijd over heeft, let dan op het lange weekendpauze-retraite in Somerset.

Begroting: $$

# 3. Boeddhistisch retraitecentrum van Dhanakosa

Waar: Lochearnhead

Waarom: Als je met je meditatie naar wat frisse lucht verlangt, dan is dit de plek voor jou. Het Dhanakosa Center loopt het hele jaar door verschillende retraites door boeddhistische meditatie te combineren met yoga, tai chi, fotografie en meer, maar het is de achtdaagse cursus Hillwalking en meditatie die ons opviel. Naast begeleide en solo-meditatiesessies, begin je ook aan verschillende wandelingen door de Schotse Hooglanden om je weer te verbinden met de natuur en de spinnenwebben weg te blazen. Dhanakosa werkt in een Dana-economie, waar je (na een boekingsvergoeding van £ 75) betaalt wat je je kunt veroorloven voor de retraite via een donatie. Op deze manier kan het centrum open blijven staan ​​voor iedereen, ongeacht financiële omstandigheden.

Begroting: $

# 4. Sharpham Trust

Waar: Devon

Waarom: Mindfulness vormt de kern van deze retraite voor meditatie en cursussen lopen uiteen van Mindfulness voor beginners en Breaking Free From Burnout tot Walking Retreats en Conscious Cookery. Als je minder in de boeddhistische traditie van meditatie bent, kan deze meer ontspannen benadering je beter van pas komen. Als je eenmaal je retraite hebt voltooid, is het ook de moeite waard om The Vineyard Kitchen te onderzoeken, waar je wijn en kaas kunt proeven die allemaal op het landgoed Sharpham zijn gemaakt.

Begroting: $$$

# 5. The Scarlet Hotel

Waar: Cornwall

Waarom: Als je liever zonder begeleiding mediteert of specifieke onderwerpen hebt die je graag zou willen bespreken, is The Scarlet in Cornwall de ideale plek om je eigen DIY-meditatie-retraite uit te proberen. De spa is geïnspireerd op Ayurveda en biedt begeleide meditatielessen van een uur om u te helpen uw bedoelingen in te stellen tijdens uw verblijf. Daarna kunt u ofwel een plekje op de adembenemende plak kustlijn van het hotel vinden en het alleen doen of privé-meditatielessen boeken vanaf £ 70. De spa van het hotel biedt ook een eendaags pakket dat gericht is op het opnieuw in balans brengen van uw energie, waaronder een meditatie-workshop, een massage van 30 minuten, een gezonde lunch en een warm bad.

Begroting: $$$