Een stuntvrouw onthult haar fascinerende trainingsschema

BYRDIE: Op welk moment besloot je dat spelen iets was dat je wilde doen?

Jessie Graff: "Ik was drie, vertelde ik mijn ouders dat ik naar het circus zou gaan, ik zag de artiesten op de vliegende trapeze, en iets lichtte gewoon in me op.Ik wist meteen dat dit iets was dat ik moest doen. Ik was 12 toen ik begon het zien van actiehelden op tv en dat willen doen. Uiteindelijk heeft dat doel dat doel overtroffen, omdat stunts lijken op het circus met een verhaal en ik vind het ook leuk om een ​​verhaal te vertellen."

BYRDIE: Wat was je eerste optreden waarbij je je atletische vaardigheden in een baan veranderde?

JG: "Ik gaf les in vliegende trapeze in een zomerkamp toen ik 15 tot 17 was. Ik ging naar het kamp en smeekte om extra beurten en om een ​​demonstrateur te zijn. En tenslotte, toen ik vijftien was, werd ik aangenomen als assistent omdat ik groot genoeg was om behulpzaam te zijn, maar mijn eerste echte baan was nadat de universiteit recht in stunts terecht was gekomen.Ik kreeg een baan waarbij ik een 50 voet hoge val achteruit deed van een gebouw in Downtown LA"

BYRDIE: Hoe blijf je consequent sterk en fit voor dit soort carrière?

JG: "Ik trek naar plezier, spannende [trainingen], klimmen en springen van dingen, maar het belangrijkste onderdeel is de dagelijkse discipline van kracht en conditionering. Eerlijk gezegd, ik haat het omdat het zo saai is, maar ik vond dat als ik een specifieke leuk doel waar ik naartoe werk, het zal me geïnspireerd houden om saaie dingen te doen die ik niet wil doen, maar waarvan ik weet dat het goed voor me is."

BYRDIE: Wat is jouw idee van een leuke workout om je gemotiveerd te houden en de dagelijkse conditionering uit balans te brengen?

JG: "Ik denk dat het belangrijk is voor diegenen die geïnspireerd zijn om iets te vinden dat je graag doet." Voor mij houd ik van trapeze vliegen, buiten zijn en klimmen - bomen, rotsen, gebouwen - de Santa Monica gaat gewoon over. het is erg belangrijk om niet bang te zijn om er stom uit te zien om iets voor de eerste keer te proberen. Dat is een van de redenen waarom ik zoveel verschillende vaardigheden heb geleerd - omdat ik weet dat als ik een beginner ben ik er waarschijnlijk dom zal uitzien, en dat is helemaal goed en normaal, dus ik zal het een tijdje dom vinden als ik het een tijdje probeer te doen totdat ik het uitzoek, omdat het leuk is om die vrijheid te hebben."

BYRDIE: Hoe hielp je je achtergrond als stuntvrouw om zo ver te komen op America Ninja Warrior?

JG: "De cursus is bedoeld om te testen hoe goed afgerond je bent. Omdat mijn specialiteit rare, verschillende activiteiten doet, ben ik best goed in het aanpassen en uitzoeken van obstakels, en het voorspellen hoe ze raar zullen zijn en je eraf gooien, en zich aan te passen. Wat ik miste waren specifieke spiergroepen en kracht. Dus het was voor mij heel gemakkelijk om te weten waaraan ik moest werken, dat is gripsterkte, optrekken en explosieve beenkracht, maar het is anders voor iedereen."

BYRDIE: Welke leuke workoutlessen zijn goed om uit een sleur te komen en een beetje plezier te hebben?

JG: "Anti-zwaartekracht yogalessen. Je bent in circusachtige hangmatten die yogahoudingen houden die geweldig zijn voor het leren van het luchtbewustzijn." Vliegende Trapeze is het zeker! In Los Angeles zijn er Richie Gaona's Flying Trapeze en Hollywood Aerial Arts."

Wat is je favoriete workout om je te helpen uit een sleur te komen? Vertel ons in de comments hieronder en shop onze keuzes voor reisvriendelijke fitnessspullen om mee te nemen op je volgende reis.