Belangrijk: 15 huidverzorgingstips voor uw 40, 50 en verder

In je 20s …

1. Raak geobsedeerd met antioxidanten

"In de 20-er jaren vernieuwt je huid zichzelf om de 30 dagen, wat betekent dat hij sneller kan terugveren tegen schade, en dat je je beste zet is om te beschermen en te voeden. Neem het op tegen schade door vrije radicalen door vers fruit en groenten te eten en topisch via ingrediënten die rijk zijn aan antioxidanten zoals honing, groene thee, zelfs druivenpitolie. Druivenpitolie is dubbel effectief, omdat het ook ontstekingsremmend en smetbestrijdend is, omdat de huid helaas een tweede aanval van hormonale acne in de jaren 20 kan ervaren. "- Shrankhla Holecek, Ayurvedische huidverzorgingsdeskundige en oprichter van Uma Oils

2. Zorg ervoor dat de zon een dagelijks ritueel is

"Dit is een tip voor alle leeftijden, maar het is vooral handig in de jaren 20 … voordat er al veel schade aan de zon is opgetreden: Neem een ​​soort van zonnefilter op in je routine, maar zorg ervoor dat het niet-toxisch isZoals al je huidverzorgingsproducten zouden moeten zijn. … Ga voor een product met een mineraal, fysiek zonnebrandcrème. De meest toegankelijke hiervan is zinkoxide en om de paarswitte glans te voorkomen die het op het oppervlak van de huid kan achterlaten, zoekt u naar de ingrediënten om te zeggen dat het gemicroniseerde. Maar zorg ervoor dat het ook 'non-nano' is, wat betekent dat het geen nanodeeltjes bevat, die zo klein zijn dat ze via je huid in je bloedbaan kunnen worden opgenomen.

Zinkoxide van nanokwaliteit is in verband gebracht met tal van ernstige gezondheidsproblemen, dus vermijd het zo mogelijk. "- Holly McWhorter, mede-oprichter van Plant Apothecary

3. Ga nooit met make-up naar bed

'Zorg ervoor dat je elke avond je make-up af wast. Als je een 'luie' nacht hebt, houd Sisley-Paris Eau Efficace, een drie-in-één reiniger, toner en make-up remover, bij je bed met een wattenschijfje! "- Danielle Gamble, nationaal schoonheidsspecialiste bij Sisley-Parijs

4. Zoek een fitnessroutine waar je je aan kunt houden

"Op de lange termijn oefenen gaat een groter verschil maken dan wat je op je huid hebt. Lichaamsbeweging helpt de bloedstroom in de huid te verhogen, wat helpt bij de celvernieuwing en de algemene gezondheid van de huid. Het helpt ook bij het beheersen en verminderen van stress, wat voortdurende schade aan huidcellen veroorzaakt. Zweten is ook een geweldige manier om schadelijke toxines uit de huid te verwijderen. Zorg gewoon dat je een zachte, natuurlijke reiniger gebruikt als je klaar bent om puistjes te voorkomen! "- Tara Pelletier, mede-oprichter van Meow Meow Tweet

In je 30s …

5. Begin met het gebruik van retinol

"Op deze leeftijd gaat het allemaal om preventie, en er is geen beter (niet-zonnescherm) product om dit te doen dan een over-the-counter retinol serum. De zuiverste vorm van vitamine A, retinol is een cel-communicerend ingrediënt dat stimuleert collageen, activeert het celmetabolisme om een ​​snellere celvernieuwing te bevorderen, bruine vlekken en verkleuring te vervagen en de stevigheid van de huid te verbeteren. Eenvoudig gezegd, het is een anti-aging krachtpatser voor mensen in de dertig aangezien ze hoogstwaarschijnlijk niet veel schade aanrichten (in tegenstelling tot iemand die op dit moment in de vijftig is).

Een recept-retinoïde zou niet nodig moeten zijn, omdat het meer om preventie gaat en minder om herstel van schade. (Wat goed nieuws is omdat er minder bijwerkingen zijn met een non-recept retinol!) "- Renée Rouleau, celebrity esthetician

6. Exfoliate twee of drie keer per week

'Cellulaire omzet begint te vertragen tot ongeveer elke 45 dagen in je 30s, wat betekent dat exfoliëren meer (zacht) belangrijk wordt om een ​​nieuwe huid weer te boven te komen. Ik hou van een combinatie van dagelijkse exfoliators zoals notenpoeder en haver en af ​​en toe een exfoliatie met fruitzuren (papaya, grapefruit, tomatenextracten zijn geweldig, probeer citroen gemengd met honing voor intensievere actie) en yoghurt twee tot drie keer per week. "- Holecek

7. Leg de intense acne-producten af

"Huidverzorgingslijnen voor acne-gevoelige huid bestrijden typisch bacteriën en drogen puistjes uit. Hoewel elementen hiervan nuttig kunnen zijn, kan het snel een averechts effect hebben. Niet alle puistjes zijn gelijk, en de frequentie hiervan varieert voor iedereen. een jaar oud meisje wiens huid extreem vettig is en bedekt met ernstige acne … vereist een routine waarin elk product relatief sterk is. Maar voor de meeste mensen kan het gebruik van alle acne-producten de situatie verergeren, omdat acne-producten van nature meestal erg droog.

Hoewel dit gunstig is voor genezing individu breakouts, deze producten zullen andere niet-afgebroken gebieden te droog maken. Dit resulteert in de opbouw van dode huidcellen nooit goed voor anti-aging. "- Rouleau

8. Voeg oogcrème toe aan uw regime

"Omdat de oogcontour het eerste gebied is dat ouder wordt door slijtage, loen en wrijven in je ogen, het gehydrateerd en gevoed houden is essentieel voor het voorkomen van voortijdige lijntjes en rimpels. In je dertiger jaren heb je zeker niet iets zwaar en vettigs nodig, omdat de oliën in de ogen kunnen sijpelen en onnodige wallen en irritatie kunnen veroorzaken, maar in plaats daarvan raad ik aan om een ​​lichtgewicht romige / gel-consistente oogcrème te gebruiken. En zodra [u] in [uw] recente jaren '30 bent, begin dan een meer vochtinbrengende en actievere oogcrème met peptiden te gebruiken. "- Rouleau

In je 40s …

9. Verwaarloos je nek niet

"De huid in de nek is een verlengstuk van het gezicht, dus het gebruik van producten op dit gebied is erg belangrijk. Wie wil immers een gladde huid op hun gezicht en een droge, crèmekleurige nek? … De nek moet apart worden behandeld om ervoor te zorgen dat deze de aandacht heeft die hij nodig heeft. Dit betekent het aanbrengen van één applicatie van een moisturizer (met zonnebrandcrème gedurende de dag) op het gezicht en vervolgens een tweede volledige applicatie aan de voorkant en zijkanten van de nek. Dit zorgt ervoor dat de nek een goede laag vochtinbrengende crème en bescherming tegen zonnebrand krijgt, zodat deze er zacht, soepel en schadevrij uitziet.

… Ik raad ook aan om een ​​over-the-counter retinolproduct in de nek te gebruiken omdat het is geformuleerd voor de gevoelige huid en toch de mogelijkheid heeft om de textuur van de huid dramatisch af te maken bij langdurig gebruik. "- Rouleau

10. Word verliefd op gezichtsolie

"Ik adviseer oliën bij elke leeftijd om de tekenen van veroudering te voorkomen en te herstellen, maar ze worden van cruciaal belang in de jaren 40 … wanneer de lipidebarrière van de huid begint te verdunnen, waardoor het niet alleen droger, maar ook meer kans op schade is. Oliën zijn vaak superieur aan crèmes voor het gezicht (granaatappel, druivenpitolie en jojoba vermengd met essentiële oliën zijn enkele van onze favorieten). "- Holecek

11. Ga eerder naar bed

"Als je boven je gebruikelijke bedtijd blijft hangen, is de kans groot dat je meer gaat gapen, juist? Het geeuwen moedigt je ogen aan om water te geven, waardoor zwelling en wallen ontstaat. Deze overtollige vloeistof rond de ogen verzwakt de elasticiteit van het omliggende weefsel (die al zwak begint te worden in je 40s), veroorzaakt een versnelling van rimpels. … Dus overweeg voordat je naar bed gaat om naar die laatste show te kijken de bijwerkingen in overweging te nemen. Dit is nog een reden om een ​​goede nachtrust te krijgen. Het wordt met een reden "schoonheidsslaapje" genoemd. "- Rouleau

In je 50s …

12. Begin met het gebruik van een herstellende nachtcrème

"Gebruik elke avond een reparerende nachtcrème. Het is net zo belangrijk om de huid 's nachts te herstellen als om hem overdag te beschermen. "- Gok

13. Probeer deze wenkbrauwtruc

"Tegen de tijd dat een vrouw in de vijftig is, heeft ze ongetwijfeld veranderingen in haar gezicht gezien, vooral in het gebied rond de ogen. De wenkbrauwen worden ook aangetast als ze hun vorm en definitie verliezen, gedeeltelijk als gevolg van het natuurlijke verouderingsproces en gedeeltelijk van over -douches toen je jonger was. Je moet dan een wenkbrauwpotlood gebruiken om een ​​sterkere en meer gedefinieerde wenkbrauwvorm te herscheppen.Daarbij zullen vrouwen meestal hun natuurlijke vorm volgen, maar dit is waar het probleem ligt. hangend, vlak voorhoofd accentueert alleen de leeftijd van een vrouw.

Dus de truc is dit: Pak je wenkbrauwpotlood en maak een hogere boog. Je hebt jezelf nu ogenblikkelijk een oogje in het zeil gegeven en je ziet er jarenlang niet uit! "- Rouleau

In je 60s …

14. Zorg ervoor dat u niet te veel of te veel scrubt

"Veel vrouwen van in de zestig zullen hun gezicht wassen in de ochtend, omdat hun huid droger is en ze niet willen uitdrogen, maar … dit is verkeerd. Terwijl u 's nachts slaapt, bevindt uw huid zich in de herstelmodus. en zullen gifstoffen en talg afscheiden die kunnen voorkomen dat uw dagproducten het meest effectief werken. Wanneer u uw huid 's morgens wast, verwijdert u die en uw nachtelijke producten, zodat uw dagproducten (met name SPF-moisturizer) beter kunnen doordringen. … 'S Ochtends je gezicht wassen is een belangrijke stap in het verzekeren van een gezonde, rustige en jeugdig uitziende huid.

"Maar overdrijf niet te exfoliëren. … In de zoektocht om er jonger uit te zien en een gladdere huid te hebben voor mensen in de zestig, doen mensen te veel agressieve exfoliërende behandelingen die hun huid eigenlijk verwonden … Te veel afschilfering kan een beschadigde vochtbarrière veroorzaken, en in de jaren 60 is het zo belangrijk om vocht in de huid te houden dat het er bouncy en dewyachtig uitziet. … Elk type huid reageert anders op afschilfering, maar peeling met gezichtsscrubs, zuren of schillen thuis zou niet elke dag moeten worden uitgevoerd. "- Rouleau

15. Focus op de bloedsomloop

"Huidcellen, zoals alle cellen die deel uitmaken van de weefsels en organen van het lichaam, zijn afhankelijk van een goede bloedsomloop om de vereiste zuurstof, water, hormonen, voedingsstoffen, mineralen en andere sporenelementen te krijgen die essentieel zijn voor de levensduur van de cellen. … Een vermoeide, trage huid ontstaat wanneer de microcapillairen onvoldoende voeding aan de huid geven. De behandeling voor een ondergecirculeerde huid is om probeer de bloedsomloop te stimuleren door zachte massage, met behulp van stimulerende ingrediënten zoals ginseng, pepermunt en rozemarijn, en om de mitochondria van de cel aan te moedigen om zijn energie te gebruiken met ingrediënten zoals CoQ10. "- Rouleau

Wilt u meer advies tegen veroudering? De volgende: vrouwen boven de 80 delen hun beste schoonheidstips.