Hoe "Hygge" op uw schoonheidsroutine aan te brengen
Inhoudsopgave:
- 1. Geef jezelf een mini-gezichtsbehandeling elke keer dat je je gezicht wast
- 2. Probeer een verwarmend masker
- 3. Focus op huisgeur
- 4. Breng een rustgevend schoonheidsritueel tot stand
- 5. Voeg verwarmende voedingsmiddelen en kruiden toe aan uw dieet
Zelfs als je vinger alleen de polsslag van de wellnessscene overleeft, is de kans groot dat je een vreemd uitziend woord hebt gezien tijdens het maken van de rondes op je feeds van sociale media in de afgelopen weken. Het lijkt erop dat gezondheidsbewuste individuen, met name die met Pinterest-accounts, geen genoeg kunnen krijgen van "hygge", een Scandinavische benadering van zelfzorg die de nadruk legt op het creëren van een gezellige omgeving tijdens de wintermaanden. Echt waar, Meik Wiking's Het boekje van Hygge ($ 12) staat alweer klaar om volgend jaar te worden De levensveranderende magie van opruimen Omhoog ($ 10).
Hygge, een Deense term, gaat echt over ambiance: jezelf omringen met goede mensen en een sfeer die je gelukkig maakt, des te beter om warme energie te bevorderen tijdens de koudste dagen van het jaar. Maar zelfs diegenen onder ons in het zonnige Los Angeles kunnen leren van deze kunst van gezelligheid, die echt voortkomt uit het overkoepelende thema van gepersonaliseerde zelfzorg. En hoewel hygge minder om materiële dingen en meer om algemene ervaring en energie gaat, zijn er zeker een paar specifieke manieren waarop u deze filosofie op uw bestaande schoonheids- en wellnessroutine kunt toepassen.
Blijf scrollen om te zien hoe u hygge kunt toepassen op uw schoonheidsregime.
1. Geef jezelf een mini-gezichtsbehandeling elke keer dat je je gezicht wast
Het vereist ook minimale extra inspanningen. Het geheim is de zeer veelzijdige mousseline-doek, die geweldig is voor stoomreiniging van je poriën. Begin met het deppen van je reinigingsmiddel op je huid en laat je mousseline doek weken met heet water voordat je het over je gezicht houdt om de stoom zijn werk te laten doen. Gebruik dan uw handen om uw reinigingsmiddel in uw gezicht te schuimen, strijk de doek opnieuw in warm water en herhaal dit voordat u alles met de doek wegveegt als u klaar bent. Je zult aangenaam verrast zijn als je je realiseert dat reinigen niet langer een hele klus is - en het proces kan ook gewoon wonderen doen voor je huidskleur.
2. Probeer een verwarmend masker
Koude, droge lucht kan een aantal op uw huid doen en je humeur, dat is waar een zelfverwarmende huidbehandeling van pas kan komen. Deze bevat gember en poriënzuiverende klei en warmt op bij contact met water.
3. Focus op huisgeur
Het cultiveren van een geruststellende sfeer is de ruggengraat van hygge, en veronachtzaam de geur niet als onderdeel van die ervaring. Of het nu een favoriete kaars is of een rustgevende wierook, kies een geur die ontspanning bevordert.
4. Breng een rustgevend schoonheidsritueel tot stand
Of dat nu aromatherapie, yoga-ademhaling of gewoon een wekelijks luxueus bubbelbad is, is aan jou.
5. Voeg verwarmende voedingsmiddelen en kruiden toe aan uw dieet
Als u de neiging voelt om een dosis Ayurveda aan uw hygge toe te voegen, kunt u het koude weer tegengaan met voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze de warme energie van het lichaam verhogen. Kurkuma, gember, kaneel en soepen of stoofpotten vallen onder deze categorie.
Bekijk vervolgens de andere wellnesstrends die in 2017 zeker zullen ontploffen.
