7 voordelen van exfoliatie waarvan u niet wist dat u eraan toe was
Inhoudsopgave:
- 1. Het ontsluit poriën
- 2. Het voorkomt acne
- 3. Het helpt andere huidverzorgingsproducten dieper doordringen
- 4. Het toont huidtoon
- 5. Het verhoogt de circulatie en lymfatische drainage
- 6. Het verhoogt de omzet van cellen
- 7. Het stimuleert de synthese van collageen
1. Het ontsluit poriën
Ten eerste, als je je huid scrubt, maak je je poriën effectief leeg. Dat is volgens Lily Talakoub, MD, van McLean Dermatology and Skincare Centre. Door die dode en droge huid weg te vegen, samen met al het andere puin dat op je huid achterblijft na het reinigen, stopt het zijn weg in je poriën en veroorzaakt hardnekkige onderbrekingen in de vorm van whiteheads en mee-eters. Dit zijn twee huidproblemen die ontzettend moeilijk te verwijderen zijn (mensen met mee-eters weten wat er aan de hand is), daarom is exfoliëren zo belangrijk.
Het stopt ze voordat ze zelfs maar de kans hebben om te verschijnen. "Een dode huid dicht de poriën af, dus wanneer talgklieren olie produceren, blijft het" hangen "onder de droge huid. Dit veroorzaakt puistjes omdat er nergens meer olie te krijgen is", legt Sonya Dakar, beroemdheid estheticus en skin expert, uit.
2. Het voorkomt acne
Net zoals hoe het ontstoppen van je poriën whiteheads en mee-eters voorkomt, het voorkomt ook andere onvolkomendheden, namelijk acne. "Exfoliëren helpt de poriën te ontstoppen, waardoor acne wordt verminderd", zegt Michelle Henry, MD, dermatoloog en klinisch instructeur van de dermatologie aan het Weill Cornell Medical College. Ze raadt het aan om puistjes te voorkomen, maar alleen op een veilige en niet-irriterende manier. Met andere woorden: schrob je huid niet rauw in naam van acne-reductie. Dat zal je huid schaden en tot een hele reeks andere problemen leiden.
"Een fysieke exfoliant (iets dat kralen of kleine korrels bevat) kan één of twee keer per week worden gebruikt," zegt ze. "Een zachte chemische exfoliant kan dagelijks worden gebruikt, afhankelijk van de sterkte. Luister naar je huid. of rood na scrubben, verminder je frequentie."
Dakar beveelt aan haar naamgenoot tweestaps exfoliërende product te gebruiken. "Ik gebruik een combinatie van melkzuur, fijn gemalen lijnzaad en hyaluronzuur om de huid zowel een fysieke als chemische afschilfering te geven, terwijl hyaluronzuur de huid opvult," zei ze. "Het kan worden gebruikt als een snelle nagellak, langer worden bewaard voor een peeling en zelfs een scrubmasker." Gebruik de actieve versie drie tot vijf keer per week. De reguliere formule kan dagelijks worden gebruikt.
3. Het helpt andere huidverzorgingsproducten dieper doordringen
Aangezien de poriën verstopt zijn en het oppervlak van de huid is gladgemaakt en ontdaan van dode of droge huid, kunnen uw andere huidverzorgingsproducten dieper doordringen. "Afschilfering helpt serums, vochtinbrengende crèmes en groeifactoren dieper in de huid te dringen", zegt Talakoub. Wanneer iets dat rijk is aan voedende ingrediënten dieper doordringt, kan het effectiever werken. Daarom moet exfoliatie altijd in uw huidverzorgingsroutine worden opgenomen, zodat uw dure moisturizers en serums hun magie kunnen bewerken.
Het laatste dat u wilt, is dat uw gloednieuwe, waanzinnig dure gezichtsserum wordt gehinderd door dode huid en poriënverstoppend materiaal. Neem het van Dakar. "Dode huid wordt in feite een barrière tussen je huid en serums. Door het te verwijderen, kun je alles veel beter laten werken."
4. Het toont huidtoon
Mensen met donkere vlekken, ruwe textuur, hyperpigmentatie en acnelittekens weten hoe frustrerend ze kunnen zijn om te behandelen. Ik ben daar bij jou. Ik heb een cluster van oude acne-littekens langs mijn kin die maanden van peeling en geduld duurde om te verwijderen. Maar ze zijn weg, en dat is het enige dat telt, toch? Exfolianten breken de droge en dode huid af terwijl de textuur gladder wordt, wat betekent dat de huid er na verloop van tijd uniformer uitziet.
5. Het verhoogt de circulatie en lymfatische drainage
Zoals Skincare-expert Jocelyn Petroni onze collega's op Byrdie Australië heeft verteld: "Afschilfering heeft vele voordelen, waaronder het stimuleren van lymfedrainage voor inwendige reiniging en stimulatie van zuurstofrijk bloed om het huidoppervlak te voeden en te voeden." De eerste is een vorm van huidontgifting, die werkt om giftige stoffen en ander ongezond puin te verwijderen. De laatste verhoogt de cellulaire gezondheid om een glimmende, stralende huid te onthullen (daarom zijn zuurstof-gezichtsbehandelingen overal in de spa's en esthetische en dermatologische kantoren over de hele wereld aanwezig).
6. Het verhoogt de omzet van cellen
Afgezien van een verhoogde bloedsomloop, exfoliatie verhoogt ook de uitstraling van de huid op een andere manier. Het "helpt de celvernieuwing zodat de huid er stralender uitziet", zegt Talakoub. Dit betekent dat de huid verse, gezonde cellen aan de oppervlakte houdt en dode, droge of stervende cellen verwijdert. Qua uiterlijk resulteert dit in een ultra-bedauwde en babygezichte huid waar we allemaal naar streven. "Voor een dagelijkse routine raad ik aan om 's morgens en' s avonds iets milds te gebruiken, zoals het iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148).
Het bevat retinol, dat de celvernieuwing verhoogt en helpt de buitenste lagen van de huid te exfoliëren. "Voor sterkere exfoliatie, wendt zij zich tot een scrub of een diep exfoliërend glycolzuurproduct." Eens per week raad ik aan om iets te gebruiken met een scrubtextuur of glycolzuur zoals de Cane + Austin 10% Glycolic Pad ($ 60) voor het gezicht en 20% voor het lichaam. Een keer per maand vind ik het leuk om de Fire and Ice gezichtsbehandeling van iS Clinical te krijgen die helpt de huid te exfoliëren en je een glans te geven."
7. Het stimuleert de synthese van collageen
Tot slot helpt reguliere exfoliatie "de synthese van collageen te stimuleren om de textuur van de huid te verbeteren, de integriteit te behouden en de huid er mollig, strak en jong uit te laten zien," zegt Henry. Op deze manier biedt exfoliëren eigenlijk anti-aging voordelen, wat misschien de reden is waarom zoveel mensen zweren dat het helpt bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels. Zij beveelt het gebruik van SkinMedica's AHA / BHA Exfoliating Cleanser ($ 47) aan om alle peelingbeloningen te oogsten. "Het is een effectieve exfoliant maar bevat jojoba-olie om irritatie tot een minimum te beperken," zegt ze.
Hoe vaak je exfolieert, neem advies van Henry en luister naar je huid. Sommige mensen geven de voorkeur aan chemische exfolianten boven fysieke en vice versa, maar het is aan uw specifieke behoeften. Gelukkig heeft Dakar enkele algemene richtlijnen. Ze beveelt aan dat mensen met rosacea eenmaal per week scrubben. Normale huid kan drie tot zeven keer per week omgaan met een zachte exfoliant, maar knip dat nummer terug als je iets intensiever gebruikt. Als u bijvoorbeeld een chemische exfoliant gebruikt, probeer dan een tot drie keer per week.
Als u een fysieke exfoliant als een scrub gebruikt, richt u dan drie tot vier keer per week. "Zoek naar minuscule gemalen granen zoals lijnzaad en rijst," zei Dakar. "Ze mogen de huid niet beschadigen en beschadigen."
