Zijn thermische pakken goed voor afvallen?

Wanneer u vastbesloten bent om af te vallen, bent u soms in de verleiding om naar een sneltoets voor gewichtsverlies te zoeken. Deze snelkoppelingen zijn vaak zowel ineffectief als gevaarlijk. Thermische pakken, ook wel bekend als rubberpakken of saunapakken, passen in deze mal. Deze kleding kan je laten denken dat ze je helpen om af te vallen, maar ze spelen geen rol bij gezond gewichtsverlies.

Video van de dag

Zweetverlies, geen vetverlies

Een van de eerste dingen die u opvalt bij het aantrekken van een thermokak is dat uw temperatuur stijgt. Naarmate je warmer wordt, begint je lichaam meer te zweten. Als je het pak draagt ​​tijdens een cardiotraining, zweet je vaak overvloedig - zo erg dat je een paar kilo verliest. Maar je bent nog geen kilo vet kwijt. In plaats daarvan bent u deze hoeveelheid aan watergewicht kwijt, die terugkeert zodra u na de training hydrateert. Het overvloedige zweten kan ondertussen leiden tot uitdroging, hitteberoerte en nierfalen, en het kan zelfs uw hart beïnvloeden.