Calorieën in 1/2 kop komkommer

Je hebt waarschijnlijk het gezegde "koel als een komkommer" gehoord. Deze uitdrukking verwijst naar iemands vermogen om kalm te blijven, maar het is ook waar dat deze groene groente een koele, frisse smaak biedt. Of je nu komkommer in een salade gooit of serveer met een broodje, komkommers voegen smaak en knapperigheid toe aan je maaltijd. Als je snakt naar een eenvoudige, gezonde snack, zal het consumeren van 1/2 kopje komkommers je calorie-inname voor de dag nauwelijks verhogen.

Video van de dag

Een caloriearme snack

De calorieën van uw portie komkommer zijn afhankelijk van het feit of u de schil laat staan ​​of afsnijdt. Een 1/2 kopje plakjes komkommer met de schil intact bevat slechts acht calorieën, volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Dezelfde maatschotel van gepelde komkommers heeft zeven calorieën. Wanneer komkommers worden gebeitst, neemt de calorische telling toe. Een 1/2 kop zoete augurken heeft 73 calorieën, terwijl 1/2 kop dille in het zuur negen calorieën bevat.