Calorieën in een Hot Dog & Bun

Hotdogs zijn een klassieke Amerikaanse traktatie, maar ze kunnen veel vet en natrium bevatten. Als je je gewicht in de gaten houdt, moet je ervoor zorgen dat je de inname van hotdogs beperkt.

Video van de dag

Calorieën

Een standaard 57 gram rundvlees-hotdog, meestal verkocht in een pakket van acht, bevat 188 calorieën, terwijl een broodje van 1 ons 84 calorieën bevat, en wel 272 calorieën.

Toppings

Veel mensen houden van hotdogs met klassieke kruiden die extra calorieën kunnen toevoegen. Een eetlepel ketchup heeft 16 calorieën, 1 eetlepel zoete smaak heeft 21 calorieën, 1 eetlepel. van gele mosterd heeft 11 calorieën en 1 eetlepel bruine mosterd heeft 14 calorieën.

Alternatieven

Om de calorie-inhoud van een hotdog en een broodje te verminderen, probeer een kalkoenhotdog met 127 calorieën per 57 gram; een vetarme beefhotdog met 131 calorieën; of een vetvrije rund-, varkens- en kalkoenhotdog met 62 calorieën.