Reiniging Dranken om af te vallen

terugkrijgen. Beroemdheden, collega's en vrienden kunnen beweren dat ze afvallen met reinigingsdrankjes, maar zoals bij elk willekeurig dieet, je zult waarschijnlijk het gewicht terugwinnen zodra je teruggaat naar het eten van je gebruikelijke dieet.

Video van de dag

Over Reinigingsdranken

Reinigingsdrankjes, ook wel ontgiftingsdrankjes genoemd, doen volgens de diëtiste Juliette Kellow veel beweringen zonder veel bewijs. De theorie is dat de blootstelling aan milieutoxines zoals sigarettenrook, pesticiden en bewerkte voedingsmiddelen gezondheidsproblemen veroorzaken zoals gewichtstoename, cellulitis en vermoeidheid, legt Kellow uit. Voorstanders van reinigingsdranken zeggen dat het bevrijden van uw lichaam van deze giftige stoffen niet alleen u helpt gewicht te verliezen, maar ook het uiterlijk en de toon van uw huid verbetert, de energieniveaus revitaliseert en een opgeblazen gevoel voor altijd verbant.

Hoe ze je helpen verliezen

De verscheidenheid aan reinigingsdranken omvat thee, sap en bouillon. De meeste van deze drankjes bevatten voedingssuggesties die een lange lijst van verboden voedingsmiddelen bevatten, zoals tarwe, zuivel, vlees, cafeïne, suiker en alle bewerkte voedingsmiddelen. Deze soorten drankjes en dieetplannen helpen je om af te vallen door je voedsel- en calorie-inname ernstig te beperken.

Waarheid over snel gewichtsverlies

Als het gaat om gewichtsverlies, maken reinigingsdranken vaak grote beloften, zoals helpen om 14 kilo af te vallen in 10 dagen. Wanneer u te snel afvalt, betekent dit meestal dat u water en spieren verliest. Dit soort gewichtsverlies zorgt er niet alleen voor dat je die verloren kilo's snel terugkrijgt, maar laat je ook uitgeput van energie achter.

Reinigend en gezond gewichtsverlies

Tenzij ze ziek zijn, reinigen je lever en nieren dagelijks je lichaam van gifstoffen en elimineren die gifstoffen door zweet, urine en ontlasting. Het eten van een dieet met weinig vet en veel vezels kan je helpen om af te vallen en je, samen met je lever en nieren, gezond te houden. U kunt reinigingsdranken zoals groentesappen of groene smoothies opnemen als onderdeel van uw plan voor gewichtsverlies om uw voedingsinname op te voeren. Houd smoothies laag, door uw ingrediënten te beperken tot groenten, hele vruchten en groenten, suggereert een artikel uit 2013 over smoothies gepubliceerd in het Amerikaanse nieuws en het wereldverslag. Om vet te verliezen, zou u langzaam aan een tarief van 1 tot 2 ponden per week moeten verliezen, volgens FamilyDoctor. org.