Hoe wordt ademen gereguleerd?

Controlecentrum

Wanneer u adem in en uit met je longen gedurende de dag en nacht, alles wordt gecontroleerd door een ademhalingscontrolecentrum in je hersenstam. Dit controlecentrum controleert constant de niveaus van zuurstof en koolstofdioxide in uw bloedbaan en past uw ademhalingsfrequentie aan om het evenwicht en de homeostase in het lichaam te behouden.

Zuurstof

Een van de belangrijkste delen van de ademhaling is het opnemen van zuurstof uit de lucht rondom je lichaam en het af te geven aan je bloedbaan. Zodra de zuurstof de bloedbaan bereikt, beginnen de cellen van je lichaam het te absorberen. Zuurstof is een van de belangrijkste elementen in je lichaam omdat het cruciaal is voor het creëren van energie in de cellen. Zonder de energie verkregen uit het gebruik van zuurstof, konden je spieren niet bewegen, konden je cellen geen voedingsstoffen opnemen of rommel kwijtraken en kon je zenuwstelsel geen impulsen door je lichaam sturen.

Kooldioxide

In ruil voor het gebruik van zuurstof door de cellen, wordt een afvalproduct gecreëerd uit het energieproductieproces, kooldioxide genaamd. De cellen dumpen dit afvalproduct terug in de bloedbaan zodat het uit het lichaam kan worden geëlimineerd. De kooldioxide wordt teruggestuurd naar de longen, waar het wordt uitgeademd uit het lichaam.

Homeostasis

Wanneer uw lichaam in rust is, blijft uw ademhalingsfrequentie stabiel. Hierdoor kan precies de juiste hoeveelheid zuurstof in het bloed worden geplaatst als je inademt, en precies de juiste hoeveelheid koolstofdioxide om het bloed te verlaten wanneer je uitademt. Wanneer u activiteiten uitvoert die uw spieren bewerken, of andere activiteiten die extra zuurstof vereisen, nemen de zuurstofniveaus in uw bloed af en nemen de koolstofdioxidegehalten toe. Het ademhalingscontrolecentrum van de hersenen voelt dat de niveaus onjuist zijn en verhoogt zowel de hartslag als de ademhalingsfrequentie om het verschil te maken. Terwijl u de activiteit stopt, vertraagt ​​het ademhalingscontrolecentrum het hart en de ademhalingssnelheid weer naar beneden om de homeostase in de bloedbaan te behouden.

Ademhaling door keuze

In de meeste gevallen controleert uw lichaam uw ademhaling automatisch, zonder dat u erover hoeft na te denken. In sommige gevallen heeft u de mogelijkheid om uw ademhalingssnelheid te regelen. Als u bijvoorbeeld zwemt, kunt u gedurende langere tijd uw adem inhouden. De hersenen zullen echter alleen toestaan ​​dat het zuurstofniveau onder een bepaald punt daalt voordat het je systeem onderdrukt en je dwingt opnieuw te ademen. Dit is de reden waarom degenen die proberen hun adem te lang in te houden, flauwvalt.