Hoeveel calorieën zitten er in 1 plakje kaaspizza?

Hoewel kaaspizza een aanzienlijk aantal bevat van calorieën en een aanzienlijke hoeveelheid vet, het heeft ook een respectabele maat van essentiële voedingsvitaminen en mineralen.

Video van de dag

Caloriebepaling

Een plak pizza met fastfoodkaas met een gewicht van ongeveer 103 g bevat 272 calorieën, 33. 56 g koolhydraat, 12. 27 g eiwit, 9. 8 g vet, 4. 35 g verzadigd vet, 1. 8 g vezels, 551 mg natrium en 22 mg cholesterol, neemt nota van de nationale voedingsdatabank van het Amerikaanse ministerie van landbouw. Koolhydraten zijn verantwoordelijk voor ongeveer 50 procent van de calorieën, vet voor 32 procent en eiwit voor 18 procent.

Vitaminen en Mineralen

Hetzelfde stuk pizza levert 45. 8 procent van het selenium; 39. 8 procent van de riboflavine; 31. 1 procent van de fosfor; 29. 2 procent van de thiamine; 24 procent van het foliumzuur; 23. 8 procent van de vitamine B-12; 21. 1 procent van de niacine; 14 procent van het calcium; 12. 8 procent van het zink en 12. 2 procent van het ijzer dat de Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine dagelijks adviseert, consumeren gezonde volwassenen.

Overwegingen

Een plakje kaaspizza levert ook 30 procent van het verzadigde vet, 24 procent van het calcium, 13 procent van het vet en 7,3 procent van het natrium dat MayoClinic bevat. com beveelt volwassenen aan zichzelf te beperken tot per dag.