Hoeveel calorieën bevinden zich in een McDonald's biefstuk, eieren en kaasongeel?
Inhoudsopgave:
Bij McDonald's behoren de bagelontbijtbroodjes tot de nieuwste menu-opties. De bagel met biefstuk, eieren en kaas bestaat uit een stuk biefstuk, een gevouwen ei, Amerikaanse kaas, uien en de ontbijtsaus van het restaurant.
Video van de dag
Calorieën
Een biefstuk, eieren en kaasbrood van McDonald's heeft 660 calorieën, met 300 calorieën uit vet. Als u 2, 000 calorieën per dag eet, bedraagt de ontbijtsandwich een derde van uw totale dagelijkse calorieën.
Vet
McDonald's biefstuk, eieren en kaas bagel bevat 33 g totaal vet. Het vet omvat 12 g verzadigd vet en 1 g transvet. De sandwich heeft ook 300 mg cholesterol.
Natrium
De bagel sandwich heeft 1, 580 mg natrium, wat overeenkomt met 66 procent van de maximale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De USDA dringt er bij mensen op aan niet meer dan 2, 400 mg natrium per dag te consumeren.
Koolhydraten
De biefstuk, eieren en kaas bagel bevatten 56 g totale koolhydraten. De koolhydraten bevatten 3 g voedingsvezels en 7 g suikers, meldt McDonald's.
Eiwit
De biefstuk, het ei en de kaas op de bagelsandwich dragen allemaal bij aan het eiwitgehalte. Over het algemeen bevat de sandwich 33 g eiwit.
Vitaminen en mineralen
Elk biefstuk, ei en kaasongeel bevat 30 procent van de aanbevolen dagelijkse inname voor ijzer, 20 procent van de aanbevolen dagelijkse inname voor calcium en vitamine A en 4 procent van de aanbevolen dagelijkse inname voor vitamine C.
