Hoe maak ik een halterrek

Een huisgymnastiek- of gewichthefkamer zou niet compleet zijn zonder een halterrek. Niet alleen houdt het rek het gewicht van je trainingsruimte vol, het organiseert het ook, dus het is gemakkelijk om de dumbbells te kiezen die je nodig hebt tijdens het sporten. Bovendien maakt een rack het reinigen van uw gewichten efficiënter. Als het prijsniveau van een halterrek u ervan weerhoudt er een bij u thuis te hebben, overweeg dan om er zelf een te maken.

Video van de dag

De balustraden meten

Stap 1

Meet de lengte van de bedframe-leuningen. Als ze langer zijn dan 20 inch, knip ze dan af met een metalen zaag. Als je 20 inch vrijlaat, kun je op elk deel van het rack minstens drie sets dumbbells plaatsen.

Stap 2

Strijk eventuele ruwe randen van de bedframes glad met schuurpapier om letsel te voorkomen.

Stap 3

Meet uw bedframe balustrades opnieuw en bevestig dat elke balustrade dezelfde lengte heeft. Deze leuningen zullen de planken zijn waarop de halters zullen rusten.

Monteer het rek

Stap 1

Gebruik het meetlint om ervoor te zorgen dat de twee planken van hout precies dezelfde lengte hebben. Snijd de planken met een lintzaag of vorm met schuurpapier om een ​​nauwkeurige lengte te verzekeren.

Stap 2

Leg de vier leuningen tussen de twee planken van hout.

Stap 3

Gebruik de meetlint om twee verticale gaten van 2 voet uit elkaar op de zijkant van elke plank te markeren.

Stap 4

Voeg nog een markering toe op een afstand van 6 inch van elk horizontaal gat. Dit zijn de markeringen waar u de bedframes bevestigt, dus zorg ervoor dat ze aan beide zijden van de plank overeenkomen.

Stap 5

Bevestig de leuningen aan de houten planken met de markeringen die u hebt gemeten. Gebruik een kobaltboor en zware schroeven om de planken aan het bedframe te bevestigen.

Dingen die u nodig hebt

• Minstens 4 bedframe leuningen van 20 "
• 2 3x5x5 planken van hout
• Metaalafkortzaag
• Bandzaag
• Elektrische boormachine
• Cobalt boor
• Zware schroeven
• Meetlint
• schuurpapier