Is Cellulite een permanente aandoening?

Cellulitis, de pockets van vet dat lijkt op sinaasappelschil en dat zich net onder de huid op de heupen, billen en dijen bevindt, treft ongeveer 90 procent van de vrouwen en sommige mannen, meldt ABC News. Dun en in goede vorm betekent niet dat je ook geen cellulitis krijgt - vrouwen van elke grootte kunnen het krijgen. Hoewel tal van schoonheidsproducten, spa-behandelingen, oefeningen en remedies van oude vrouwen beloven het kuiltjesvet te verbannen, is het onwaarschijnlijk dat je er ooit helemaal van af zult komen. Sommige behandelingen en levensstijl gewoonten kunnen echter het uiterlijk verminderen.

Video van de dag

Wat is Cellulite?

Cellulitis komt voor in de bovenste laag van het onderhuidse vet, dat bestaat uit kleine vetcelkamers verdeeld door bindweefsel. Wanneer deze collageenvezels die het vet verbinden met de huid afbreken, krijg je kleine bultjes vet die uitsteken om een ​​bobbelig uiterlijk te creëren.

Vrouwen hebben meer kans op cellulitis dan mannen van welke grootte dan ook. Mannen hebben dikkere huidlagen in de dijen en billen en dunnere eerste lagen van onderhuids vet, dus het is minder gebruikelijk dat de huid er verbluft uitziet als gevolg van breuken in het bindweefsel van het vet.

Genetica spelen een grote rol bij het al dan niet ontwikkelen van cellulitis, maar uw dieet, uw stofwisseling, activiteitsniveau, hormonen en niveau van hydratatie zijn ook van invloed. Roken kan ook de snelheid verhogen waarmee collageen afbreekt, waardoor de ontwikkeling en het uiterlijk van cellulitis wordt versneld. Na de leeftijd van 35 tot 40 jaar begint de elasticiteit van de huid af te nemen, wat betekent dat het moeilijker is voor uw huid om terug te veren, zodat u mogelijk meer cellulitis ontwikkelt.

Gewichtsverlies en cellulitis

Vetverlies helpt het uiterlijk van cellulitis te verbeteren, maar maakt het niet helemaal verdwijnen. Als u veel lichaamsvet heeft, is uw cellulitis misschien duidelijker. Een paper gepubliceerd in een uitgave van het International Journal of Cosmetic Science uit 2006, merkte op dat dimpling nog steeds zichtbaar is na gewichtsverlies, ondanks klinisch bewijs dat vetcellen uit de huid worden teruggetrokken als u kilo's laat vallen.

Te snel afvallen - sneller dan 1 tot 2 pond per week - kan het uiterlijk van cellulitis juist vergroten. Uw collageen heeft geen mogelijkheid uw achterstand in te lopen en het gebrek aan elasticiteit van de huid kan cellulitis zichtbaarder maken.

Overschakelen naar een gezondere voeding vol met vezelige groenten, fruit en andere vezelrijk voedsel helpt de huidskleur echter te verbeteren. De antioxidanten in verse producten helpen tegen ontstekingen, wat op zijn beurt de circulatie en de gezondheid van het bindweefsel verbreedt. Je krijgt ook extra hydratatie van groenten zoals komkommers, sla, paprika's en tomaten om de bloedsomloop te bevorderen en afvalproducten te verwijderen

Oefening en cellulitis

Fit mensen zijn net zo vatbaar voor cellulitis als sedentaire folk, maar als een deel van je cellulitis afkomstig is van het dragen van een paar extra kilo's, kan afvallen helpen.Je kunt de cellulitis niet wegnemen, maar je kunt matige cardiovasculaire oefeningen doen om te voorkomen dat je extra vet ontwikkelt dat bijdraagt ​​aan het uiterlijk.

Weerstandstraining helpt cellulitis er ook minder voor de hand te liggen. Versterking van de spieren wordt strakker en geeft je hele lichaam kracht, waardoor je huid er gladder uit kan zien. Spot-training cellulitis is niet mogelijk, dus een uitgebreid programma voor gewichtstraining dat een gebalanceerde lichaamsbouw opbouwt, is het beste. Specifieke oefeningen voor het onderlichaam, waar cellulitis gebruikelijk is, helpen bij het ontwikkelen van meer vorm in de spieren daar. Probeer squats, lunges en krullen voor de dijen en step-ups en ezels kicks voor de bilspieren.

Spa-behandelingen en cellulitis

Het is bewezen dat geen enkel product of behandeling cellulitis permanent verwijdert, maar veel kunnen het uiterlijk van het vet verminderen. Topische crèmes, zoals die met retinoïden, kunnen een dikkere huid creëren waardoor de cellulitis minder duidelijk wordt. Crèmes met stimulerende middelen, zoals cafeïne, kunnen de bloedsomloop naar het gebied verbeteren, maar niets maakt cellulitis echt weg.

Sommige meer invasieve spa-behandelingen, zoals injecties en lasertherapie, kunnen de huid er ook gladder doen uitzien, maar de resultaten zijn tijdelijk. Liposuctie verbetert uw cellulitis niet, maar kan meer onregelmatigheden in de textuur van het vet veroorzaken, direct onder de huid.