Is er alcohol met nul calorieën?

Hoewel sommige alcoholische dranken "light" kunnen worden genoemd, bevat alle alcohol calorieën. Helaas kun je calorieën niet vermijden als je wilt genieten van een alcoholisch drankje. U kunt echter uw calorie-inname verminderen door dranken te kiezen die een beperkte hoeveelheid koolhydraten bevatten.

Video van de dag

Calorie-inhoud

De drie belangrijkste soorten alcoholische dranken - gedistilleerde dranken, wijn en bier - zijn samengesteld uit verschillende niveaus van alcohol, water en meestal koolhydraten. Water bevat geen calorieën, maar koolhydraten en alcohol bevatten respectievelijk 4 en 7 calorieën per gram.

Standaardgrootten en calorieën

Volgens Rethinking Drinking, een website van het National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, is een standaarddrank in de Verenigde Staten een drank die ongeveer 14 gram bevat, of 98 calorieën, van alcohol. Dat is 12 gram gewoon bier, 5 gram wijn of 1,5 gram 80-gedestilleerde sterke drank. Het calorische verschil in deze dranken is te wijten aan het koolhydraatgehalte.