Wat een Betere Mini-trampoline is: een met of zonder veren?
Inhoudsopgave:
- Video van de dag
- De voordelen van Spring Trampolines
- The Downsides of Spring Trampolines
- Waarom bungee-cord trampolines de beste weg zijn
- Stuiteren
Stuiteren op een trampoline - of, in technische termen, opspringend - is een leuke en effectieve manier om calorieën te verbranden, de botdichtheid te versterken, organen te stimuleren en ligamenten en gewrichten te beschermen. Er zijn twee hoofdtypen minitramolines: springtrampolines en bungee-koord trampolines. Het kiezen van de juiste soort trampoline voor u hangt af van uw specifieke doelen - maar in de meeste gevallen hebben bungee-cord trampolines het grootste aantal voordelen.
Video van de dag
De voordelen van Spring Trampolines
Spring trampolines - die de trampoline mat verbinden met de trampoline rand met stalen veren, - bieden een aantal nuttige voordelen. Ten eerste zijn ze over het algemeen betaalbaarder en op grote schaal beschikbaar dan bungee-trampolines. Ze hebben ook een stevigere veerkracht, waardoor de rebounder op de trampoline kan "joggen" door een hard oppervlak na te bootsen, maar met minder impact dan op de grond lopen. En voor bouncers die minder elasticiteit willen, kunnen stalen veren een nuttige introductie zijn voor terugkaatsing.
The Downsides of Spring Trampolines
Spring trampolines staan erom bekend dat ze zwaarder zijn voor je gewrichten. De stuitering - dat is waar de rebounder enkele van de beste voordelen van de trampoline vastlegt - is veel kleiner bij veren dan bij bungeekoorden, omdat de kortere ophanging van stalen veren minder elasticiteit biedt. En hoewel ze minder duur zijn, hebben ze ook de neiging van mindere kwaliteit te zijn; rebounders die springtrampolines gebruiken, moeten vaak hun trampolines vervangen en repareren wanneer de stalen veren roesten of breken. Om al deze redenen zijn bungee-cord trampolines een superieure keuze.
Waarom bungee-cord trampolines de beste weg zijn
Bungee-koord trampolines, zoals de naam al doet vermoeden, verbinden de trampolinemat met de rand met stevige, flexibele, stille koorden. Deze structuur genereert grote voordelen voor de trampoline-trui. Ten eerste beschermen bungee-koord trampolines gewrichten en ligamenten door een diepere en zachtere veerkracht te bieden. Hierdoor kunnen de spieren op hun beurt meer en voor langere tijd efficiënter calorieën verbranden zonder het lichaam onnodig te belasten. Ten tweede is rebounding op koorden een van de weinige manieren om het lymfatische systeem te spoelen, waar de meeste gifstoffen worden opgeslagen. Rebounding biedt ook een ideale balans tussen zwaartekracht en gewichtloosheid om de organen te stimuleren en grote en minder belangrijke spieren in het lichaam te bewerken. Het dient ook andere kernfuncties, van de spijsvertering tot de geestelijke gezondheid.Ten slotte zijn bungee trampolines stiller, steviger en betrouwbaarder dan lentetrampolines, waardoor onderhoud en onderhoud een fluitje van een cent worden.
Stuiteren
Bij het vergelijken van springtrampolines met bungee-cord trampolines, zijn deze laatste de slimmere keuze. Bungee trampolines bieden alle belangrijke voordelen van rebounding zonder de risico's en nadelen van lentetrampolines. Iedereen die op zoek is naar een leuke, veilige en effectieve trainingsroutine, moet het aantrekken van het snoer overwegen. Zorg er wel voor dat je je spieren opwarmt voordat je springt met vijf tot tien minuten lichte cardio.
