Alles wat je eigenlijk in vorm moet krijgen deze zomer
"In vorm komen" is een beladen term, maar bij Byrdie is de betekenis simpel: het omvat alles waar je je goed bij voelt, of dat nu gezond eten is of het ontdekken van een training waar je echt van geniet. Persoonlijk vind ik het leuk om in vorm te zijn en de tijd te vinden om te zwemmen, te mediteren en een week lang werklunches voor te bereiden die de uitgaven van Pret beperken.
Het is niet geobsedeerd zijn door de weegschaal of schieten op een zogenaamd "ideaal" gewicht, maar eerder het maken van aanpassingen in de levensstijl die resulteren in een "ik kijk verdomd goede" houding. Noem me oppervlakkig, maar ik merk dat het hebben van de perfecte kit me daar halverwege brengt. Vooral wanneer de kit me helpt mijn lengte in het zwembad te volgen of mijn voeten kussens terwijl ik op de stoep stoot. Enter: zeven nieuwe lanceringen die je fitnessspel deze zomer upgraden, of je nu een ervaren hardloper bent, een yogi of iemand die gewoon goede muziek nodig heeft om in beweging te komen.
De gezondheidsvoordelen van water kunnen niet worden ondergewaardeerd. Als je voldoende drinkt (minstens acht 8-ounce glazen per dag), verbeter je je energiegehalte, verhoog je je stofwisseling en slaap je beter. Om er zeker van te zijn dat je onderweg je watertanks oplaadt, zijn Bkr's flessen een must-have voor je sportschool, en de nieuwe puntige sleeve zorgt ervoor dat hij nooit uit onhandige handen glipt.
De nieuwste Fitbit-smartwatch wordt geleverd met tal van nieuwe functies, waaronder een hartslagmeter, een periode-tracker en een geheel strakke esthetiek. Het feit dat het waterdicht is, is echter veruit mijn favoriet bij de Versa. Zwemmen is immers de gemakkelijkste manier om een full-body workout te krijgen die cardio combineert en spierversteviging.
Als je denkt dat een training niet compleet is zonder een opgepompte afspeellijst, zullen deze volledig veilige oordopjes je manier van trainen veranderen. Nooit meer verstrikt raken in de mid-jog draad. Draadloze oortelefoons zijn zeker geen gloednieuw concept, maar deze zijn uniek omdat ze zijn ontworpen om zweet en energetische bewegingen te weerstaan.
Er zijn maar weinig woorden die onze interesse prikkelen zoals "nieuwe Nike-trainers" en het nieuwste Air Zoom Pegasus 35-ontwerp van het merk is een bewijs van waarom. Stijlvol genoeg om op post-gym te blijven en absurd comfortabel, deze nieuwe lopers zetten een extra veer in je stap met een combinatie van schuim en kleine airbags in de zool. Ja, airbags.
Ze komen ook met een vrouw-specifieke pasvorm, die minder "Bic Pen voor haar" is dan het klinkt. Omdat vrouwenvoeten over het algemeen hogere bogen en smallere hakken dan mannen hebben, zou het feit dat de schoenen deze proporties omhelzen, minder hardloopblessures langs de lijn moeten betekenen.
Er is veel te zeggen voor de motiverende kracht van aantrekkelijke fitnessspullen, en de matten van Yoga Design Lab zorgen ervoor dat we in de statistiek van de lotuspositie willen komen. Deze heldere ontwerpen zijn ver verwijderd van de typische, effen gekleurde matten en zijn geïnspireerd op de levendigheid van Bali en zijn gemaakt door surfer / yogi Chad Turner. Ze zijn dat echter niet allemaal plezier over functie; elke mat is 100% natuurlijk, gemaakt van rubberboombasis uit Vietnam en microvezel van gerecyclede flessen die als een handdoek werkt.
Wanneer je de voors en tegens opsomt van hardlopen op een loopband of buiten rennen, komt hetzelfde punt naar voren elk tijd. Hardlopen op een loopband wordt erg snel erg saai. Nieuwe (gratis!) Fitness-app Zwift draait die lachje op zijn kop, waardoor je overal kunt lopen (het strand, de straten van Tokyo, de London Marathon-route!) Zonder je huis te verlaten.
Als het weer en lange werkdagen tegen u zijn, is dit stukje techniek een uitkomst die uw buitenritten aanvult met een lege, grijze gymnastiekmuur in zicht. Het is ook gamified; je kunt beloningen ontgrendelen terwijl je rent of ervoor kiezen om samen met andere gebruikers te joggen. Je kunt ze zelfs een "run-on" duim-omhoog sturen. Slimme dingen inderdaad. ■
Voel je je al fitter? Dat zijn we zeker.
