De over het hoofd gezien (en gemakkelijk te repareren) reden waarom je geen buikvet verliest

Er is geen remedie voor het verbannen van buikvet. Je moet je inzetten voor een gezonde levensstijl met een voedzaam, uitgebalanceerd dieet en regelmatige fitheid. Maar voordat je elke calorie die je consumeert of slaaft bij crunches meetelt, is er een vaak over het hoofd gezien onderdeel dat je zou moeten overwegen om je de laatste van die koppige sectie vet te laten verbranden.

Het blijkt dat een grote reden om buikvet niet te verliezen in werkelijkheid veel eenvoudiger is dan je denkt: de hoeveelheid slaap die je elke nacht krijgt. Body + Soul heeft dit fenomeen onlangs onderzocht, onder verwijzing naar onderzoek dat ontdekt dat het gebrek aan gesloten ogen het vermogen van uw vetcellen om goed te reageren op het hormoon insuline, nodig voor het reguleren van energieopslag en gebruik, remt. Dus, slaapgebrek - samen met het veroorzaken van een waslijst met andere ziektes die het best vermeden worden - maakt je metabolisme kapot, waardoor het moeilijk voor je is om die muffin top weg te branden, ongeacht je strikte eetgewoonten of trainingsregime.

Verrast door deze bevindingen? Ga naar de opmerkingen om uw reacties te delen. Als je voldoende overtuigd bent om een ​​volledige nacht te slapen, kijk dan eens naar deze kussensprays, waardoor je sneller in slaap valt.