Hoe direct de hartslag te verlagen

Een snelle hartslag kan veel angst veroorzaken. Sommige oorzaken zijn onschadelijk, terwijl andere potentieel levensbedreigend zijn, waardoor het moeilijk is om te bepalen wanneer u 911 moet bellen, wanneer u moet proberen de hartslag thuis te verlagen en wanneer u gewoon moet wachten. Als je bijvoorbeeld wordt gewekt door intens hartraces met pijn op de borst, moet je onmiddellijk 911 bellen. Als je hartslag iets versnelt nadat je vijf trappen hebt beklommen, kun je het op zichzelf laten vertragen. Als u zich zorgen maakt over uw hartslag, zoek dan medische hulp.

Video van de dag

Oorzaken van een snelle hartslag

U kunt om verschillende redenen een snelle hartslag ervaren en de oplossing is vaak om de onderliggende oorzaak aan te pakken. Bijvoorbeeld, wanneer een koorts het hart sneller laat kloppen, kan het behandelen van de koorts met geschikte vrij verkrijgbare medicijnen of met een lauw bad de hartslag vertragen. Sommige mensen met paniekaanvallen, een andere mogelijke oorzaak van hartraces, gebruiken diepe, buikademhalingsoefeningen om hen te helpen ontspannen. Als uitdroging de oorzaak is, kan het aanvullen van het lichaam met vocht de hartslag verlagen. Andere oorzaken van een snelle hartslag, zoals opvliegers, lossen vanzelf op.

Gevaarssignalen

Hoewel een snelle hartslag vele onschadelijke oorzaken kan hebben, zijn sommige oorzaken ernstig. Het hart klopt normaal tussen de 60 en 100 keer per minuut. Hoewel een lichte toename van de hartslag meestal onschadelijk is, vooral bij mensen zonder hartaandoeningen, kan een zeer snelle hartslag ervoor zorgen dat uw bloeddruk tot gevaarlijk lage niveaus daalt, wat kan leiden tot duizeligheid of zelfs shock. Dit kan ook het hart benadelen en pijn op de borst of een hartaanval veroorzaken. Wanneer kortademigheid de snelle snelheid vergezelt, zou u zich zorgen moeten maken. Als u een van deze gevaarssymbolen ervaart - of als iets gewoon "niet juist lijkt" en u zich zorgen maakt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.

Manoeuvres Artsen adviseren

Een abnormaal hartritme, paroxysmale supraventriculaire tachycardie of PSVT genoemd, is een goed voorbeeld van het middenweg. Hoewel het potentieel een gevaarlijk hoge hartslag kan veroorzaken, hebben veel mensen met deze aandoening fysieke manoeuvres geleerd die hun hartslag abrupt kunnen verlagen en een reis naar de eerste hulpafdeling overbodig maken. Het naar beneden neigen alsof het hebben van een stoelgang, hoesten en het laten zakken van het hoofd tussen de knieën kan de hartslag verlagen voor mensen met PSVT, hoewel deze alleen moeten worden geprobeerd in niet-urgente situaties en alleen als uw arts ze heeft aanbevolen.

Diverse manoeuvres

Andere manoeuvres hebben de potentie om de hartslag te verlagen, hoewel ze geen klinische routine-acceptatie hebben gekregen.Enkele voorbeelden zijn oogboldruk, adem inhouden, diep ademhalen, kokhalzen, hurken, slikken en je hoofd onderdompelen in ijswater. Omdat deze technieken schadelijk kunnen zijn als ze niet op de juiste manier worden uitgevoerd, moet u ze vermijden tenzij u specifieke instructies van uw arts krijgt over hoe u deze veilig kunt uitvoeren.