Bubba Gump Shrimp Nutrition
Inhoudsopgave:
- Video van de dag
- Chipotle Barbecue Garnalen
- Peren- en bessensalade
- Bourbon Street Mahi Mahi
- I'm Stuffed Shrimp
De Bubba Gump Shrimp Co. opende in 1996 in Monterey, Californië, volgens de website van het bedrijf. Vanaf 2010 waren er meer dan 30 restaurants in de Verenigde Staten en de wereld. Het menu met zeevruchten kan zich richten op garnalen, maar het biedt ook salades, rund- en kipgerechten. Veel van de gerechten bevatten veel calorieën en het kan zijn dat u zorgvuldige keuzes moet maken bij het behouden van een gezond gewicht.
Video van de dag
Chipotle Barbecue Garnalen
De chipotle barbecue-garnaal met saus in het Bubba Gump Shrimp Co. restaurant kan een caloriearme keuze zijn. Elke portie bevat volgens MyFitnessPal 330 calorieën, 15 g totaal vet, 7 g verzadigd vet, 860 mg natrium, 36 g koolhydraat en 12 g eiwit. De American Heart Association beveelt je aan om je natriuminname te beperken tot minder dan 1, 500 mg per dag. De meeste restaurantmaaltijden bevatten grotere hoeveelheden natrium dan de maaltijden die u thuis bereidt. Om uw inname te compenseren, kiest u natriumarme voedingsmiddelen bij uw andere maaltijden.
Peren- en bessensalade
De peren- en bessensalade is een andere optie voor een gezonde maaltijd bij de Bubba Gump Shrimp Co. De salade bevat geen garnalen, maar kip op een groen bed met aardbeien, peren en geglazuurde pecannoten. Een portie peren- en bessalade zonder de dressing bevat 250 calorieën en 4 g totaal vet. De salade wordt geleverd met frambozenvinaigrette, die 350 calorieën aan je maaltijd zal toevoegen. Vraag in plaats daarvan naar olie en azijn.
Bourbon Street Mahi Mahi
De meeste voorgerechten bij de Bubba Gump Shrimp Co. bevatten tussen 720 en 1.500 calorieën. De Bourbon Street Mahi Mahi is een van de laagste calorieën voorgerechten op het menu. Een portie met aardappelpuree bevat 720 calorieën, 51 g totaal vet, 3 g verzadigd vet, 533 mg natrium, 6 g koolhydraten en 43 g eiwit. Het voorgerecht bevat heel weinig verzadigd vet. Hoge innames van verzadigd vet verhogen het cholesterolgehalte in het bloed en het risico op hartaandoeningen.
I'm Stuffed Shrimp
Een andere voorgerechtkeuze is misschien wel de I'm Stuffed Shrimp geserveerd met rijst, die volgens LIVESTRONG 790 tot 920 calorieën, 6 g totaal vet en 50 g koolhydraten bevat. com MyPlate en het menu Bubba Shrimp Co. uit New York. Om calorieën te besparen, kunt u uw server vragen om de Monterey Jack-kaas bovenop te laten.
