Leuke spelletjes voor Lacrosse oefenen
Inhoudsopgave:
Leuke spelletjes voor Lacrosse-oefeningen kunnen je helpen om de individuele lacrosse-vaardigheden en de chemie tussen teamleden te verbeteren. Lacrosse-spellen die in de praktijk worden gespeeld, worden vaak competitieve oefeningen genoemd en variëren van keepersoefeningen tot offensieve behendigheidoefeningen.
Video van de dag
Keepers save-spel
De goalie-save-game verbetert uw slagblikkende vaardigheid als een keeper. Sta voor het doel in volle versnelling. Op het doel van je coach: laat een aanvallende speler tegelijk opkomen en je neerschieten. Lacrosse-informatie zegt dat de opnames van 10 tot 15 voet verwijderd moeten zijn. Probeer zoveel mogelijk schoten te blokkeren in de toegewezen hoeveelheid tijd. Laat de volgende keeper een stapje hoger en probeer zoveel mogelijk schoten te blokkeren. De winnaar is de speler die de minste doelen opgeeft.
Pass Accuracy Game
Om de nauwkeurigheid van de spelers te testen, plaats je 10 ballen achter het doelnet. Breek je team op in twee lijnen en plaats beide lijnen bovenaan de doos. Laat op het fluitje van je coach een speler van elke regel achter het net rennen en een bal opscheppen. Laat de volgende speler in de rij naar het net rennen. Raak hem met een pass en laat hem hem vangen en proberen te scoren. Voor elk deel van het spel dat goed wordt gedaan, krijgt je team een punt. Het team met de meeste punten nadat de ballen weg zijn wint.
Pinwheel Game
Het pinwheel-spel kan uw vangstvermogen vanuit verschillende hoeken en richtingen verbeteren. Pak drie teamgenoten en sta in een hechte groep met je rug naar elkaar. Laat vanuit deze statische positie vier extra spelers in je team rondlopen in je cluster met lacrosse sticks en ballen. Terwijl ze om je heen rennen, gooit elke speler een bal in jouw richting. Als je een pas laat vallen, moet je de cirkel verlaten. De laatste speler die staat is de winnaar.
Ground Ball Game
Het grondbal-spel verbetert de voetsnelheid en uw vermogen om ballen van de grond te scheppen. Grijp een teamgenoot en rij naast elkaar. Laat een coach een bal over je hoofd en het veld gooien. Zodra hij de bal loslaat, sprint je naar de bal en probeer je partner te ontlopen. Degene die als eerste de bal krijgt, is beledigd. Vanaf hier draai je om en loop je met de bal, in een poging om te voorkomen dat je verliest. Zodra je in de buurt van je coach komt, schiet je een pass naar hem om de game te voltooien. Punten worden toegekend voor het oppakken van de bal, het gooien van een pass naar je coach of, als je ter verdediging bent, het stelen van de bal. De speler met de meeste punten na meerdere rondes wint.
