Wat veroorzaakt vitamine D-deficiëntie bij mannen?
Inhoudsopgave:
Vitamine D-tekort wordt beschreven als een wereldwijde gezondheid probleem in een artikel uit 2010 in het "International Journal of Health Sciences." Ongeveer 25 tot 50 procent van de patiënten in de klinische setting heeft een tekort aan vitamine D, volgens een rapport uit 2010 in het tijdschrift "Mayo Clinic Proceedings"; en het risico dat een man een tekort krijgt, neemt alleen maar toe met de leeftijd. Indien onbehandeld, kan vitamine D-tekort leiden tot zwakke botten, verhoogd risico op fracturen en osteoporose. Als u vermoedt dat u een vitamine D-tekort heeft, vraag dan uw arts om uw bloedspiegels te controleren.
Video van de dag
Stap in "D" zon
De meest voorkomende reden waarom een man een vitamine D-tekort ontwikkelt, is een gebrek aan blootstelling aan de zon. Vijftig procent tot 90 procent van uw vitamine D wordt geproduceerd door blootstelling aan de zon, en de rest komt van uw dieet, volgens het artikel uit 2010 in het "International Journal of Health Sciences. "Omdat maar heel weinig voedingsmiddelen vitamine D bevatten, is het ook moeilijk om aan de vitamine D-behoeften te voldoen via het dieet alleen. Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine, wat betekent dat een goede absorptie vereist dat de darmen in staat zijn om vet goed te absorberen. Daarom lopen mannen met problemen met malabsorptie, zoals coeliakie, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, een verhoogd risico op het ontwikkelen van vitamine D-tekort.
