Pippa Middleton's Intense pre-huwelijksdieet benadrukt een veel groter probleem

Het had niet heel dezelfde hype als het koninklijke huwelijk van haar zuster, maar de bruiloft van Pippa Middleton en de zakenman James Matthews hebben dit weekend toch wereldwijd de aandacht getrokken. En hoewel prins George en prinses Charlotte de show bijna met hun schattige capriolen stalen, zoals alleen te verwachten was, zag Middleton er absoluut schitterend uit in haar Giles Deacon-jurk.

Ook te verwachten, leuk vinden of niet, rapporten met betrekking tot pre-huwelijk dieet van de bruid en fitness-regime begon te circuleren ruim voor de echte grote dag. In één woord, het was … intens. Volgens E !, volgde Middleton het Sirtfood-dieet, een regime dat op bepaalde dagen controversieel is vanwege de limiet van 1000 calorieën.

Het eetplan, ontwikkeld door Aidan Goggins en Glen Matten, factureert zichzelf als een manier om de 'magere genen' van het lichaam te ontsluiten. Ook bekend als sirtuins, het zijn eiwitten die onze cellen beschermen tegen ontstekingen en ziekten, en kunnen helpen spiermassa op te bouwen, vet verbranden en onze stofwisseling stimuleren. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen (meestal die rijk aan polyfenolen) die meer sirtuines kunnen activeren dan andere, wat de basis is voor het Sirtfood dieet: walnoten, matcha, koffie, olijfolie, boerenkool en kurkuma maken allemaal de lijst.

Het probleem is echter dat het plan zelf behoorlijk hard is. Het bestaat uit verschillende fasen van caloriebeperking, waaronder een periode van drie dagen waarin degenen die het regime volgen niet meer dan 1000 calorieën per dag mogen eten. Dat is problematisch voor veel experts - sommigen beweren zelfs dat het gevaarlijk is om onder de 1200 calorieën per dag te gaan. "Behalve dat je jezelf niet elke dag de juiste energie en voedingsstoffen hoeft te geven die je dagelijks nodig hebt, zul je er uiteindelijk vanaf gaan", vertelt geregistreerde diëtiste Brigitte Zeitlin aan The Cut.

"Je gaat al het gewicht terughalen dat je kwijt was, en vaker wel dan niet, krijg je nog meer gewicht terug."

Met andere woorden, het vrijwillig in de hongerdood brengen van je lichaam is overal een slecht idee.

Dat is niet eens te zeggen dat het restrictieve regime van Middleton een veel groter probleem aan het licht brengt, vooral wanneer het op zo'n wereldtoneel wordt verheerlijkt.Terwijl elke bruid op haar grote dag er goed uit wil zien en zich goed wil voelen, waarom moet dat dan 'afwerpen voor de bruiloft' betekenen? Het zingende ritme dat we hebben voor dit fenomeen spreekt boekdelen op zichzelf: Wij fulsen dit ongezonde culturele idee dat bruiden zich tot het uiterste zouden moeten inspannen om zich aan te passen aan een bepaald lichaamstype voor een dag die, in werkelijkheid, daar heel weinig mee te maken zou hebben. Intensiveren in de sportschool is één ding; je lichaam door iets steken waar het eenvoudigweg niet voor gebouwd is, is iets heel anders.

(Weet je nog de buis met de buis?)

Ook, ben je niet bezig met genoeg stress in de aanloop naar een bruiloft zonder de extra dosis hangry? Misschien als we afscheid nemen van "het vergieten voor de bruiloft", zal de bruidzilla tropen volgen.

Richt je aandacht op ultra-mooie make-up - we hebben je ideale bruidsroutine routine helemaal gepland.