6 heerlijke snacks waarvan je niet zult geloven dat ze suikervrij zijn

Als je een zoetekauw bent, zal jezelf beroven de zaak alleen maar erger maken. Het betekent dat wanneer je grotten dooit en een doos met Cadbury's beste tarief installeert, je niet bij één zult stoppen. Pack dat is. We oordelen niet; we spreken uit ervaring. Maar we dwalen af. Wat we hebben gevonden tijdens een poging om ons een weg te banen door het supermarktcomplex, is het eiland, hoe je je kunt verwennen zonder van de witte dingen te genieten.

In plaats van Milky Ways te mainlinen, hebben we onze met strookjes gecoate penningen verzilverd op lekkernijen met een lange rij vol noten en zaden om de suikers af te breken als we kauwen. Blijf lezen om onze favoriete suikervrije vondsten te ontdekken. Van gedroogde vruchten tot rauwe cacao en honing, je kunt vertellen dat Moeder Natuur een vrouw was als je naar de overvloed aan sappig zoete benodigdheden kijkt die aan bomen bungelt en uit de grond springt.

Maar is natuurlijke suiker beter voor u?

"Er is eigenlijk een minimaal verschil qua voedingswaarde tussen geraffineerde en niet-geraffineerde zoetstoffen", legt Vanessa Clarkson, diëtist en voedingsdeskundige, uit. "Maar volwaardige zoetstoffen zijn beter omdat ze alle andere voedingsstoffen bevatten en geen van de vulstoffen of goedkope ingrediënten die chocoladerepen en -snoepjes hebben."

Oké, dus welke van de natuurlijke zoetstoffen zijn het beste? "Datums en gedroogd fruit zijn meestal mijn favoriete zoetstoffen, omdat ze een lagere GI hebben, wat betekent dat de suikers in een langzamer tempo worden geabsorbeerd," vervolgt Clarkson. Kortom, je bent minder geneigd om deel te nemen aan de tweede ronde, omdat je je meer tevreden zult voelen.

Bowls uit, schorten op

Het zijn niet alleen de nieuwe, verwarde, winkelgekochte suikervrije snacks die onze stem krijgen, maar je bent ook in de keuken geslepen. We vroegen aan Pinterest wat jullie aan het doen waren sans stevia, en we werden verwezen naar borden met suikervrije bounty bars, rauwe chocoladetaart en ijs gemaakt van notenmelk, gepureerd fruit en puur vanille-extract.

De tijd die ze nodig hebben om ze te maken, of de seconden die ze nemen om ze te spotten, zou niet in balans kunnen zijn, maar zoals Clarkson aangeeft, als je je zoete hapjes helemaal zelf maakt, zullen ze zonder twijfel de gezondste optie zijn vanwege de andere natuurlijke ingrediënten die u gebruikt.Eindelijk in de verleiding om de spijsvertering naar beneden te halen? Dat zou je moeten zijn. Blader door deze suikervrije en schuldvrije recepten die we op Pinterest hebben gevonden en wees erop voorbereid om je geïnspireerd (en hongerig) te voelen.

Rich, Fudgy Better-for-You Brownies

Met cacaopoeder, een vleugje pure chocola, vanille-extract en honing om zoeter te maken en te geven die ooze fudginess (lees: het beste beetje), vormt kokosmeel de basis van deze brownies, zodat je je zelfs kunt laten verwennen als je glutenvrij bent gratis.

Zuivel-vrij amandel-ijs

Niemand wil ijs opofferen, en dat is niet nodig. Agave siroop gemengd met amandelmelk, gehakte amandelen en het schrapen van een paar vanillestokjes is alles wat nodig is om deze diepgevroren lekkernij te creëren waar Ben & Jerry's jaloers op zouden zijn.

Raspberry en vanille Chia zaadjam

Frambozen, vanille-extract, chiazaadjes en een eenvoudige eetlepel honing maken een potje jam dat perfect is om op toast te strooien, tussen gezonde cakes in te klemmen en op te stapelen met pindakaas. Allemaal zelfgemaakt, natuurlijk.

Davina McCall's suikervrije chocolademousse

Good-old Davina en haar suikervrije fixes. Deze gemakkelijk op te smeulen mousse maakt gebruik van 100% chocolade, wat sommigen misschien bitter vinden, maar het is gezoet met een klodder honing en de lactose uit de dubbele crème. Veel toegeeflijk?

Chocolate Orange Cake (suiker-, vega- en glutenvrij)

Zachte dadels zijn de belangrijkste bron van zoetheid voor deze indrukwekkende chocolade-sinaasappelcake, samen met een oranje knijpbeurt natuurlijk. Wat zou Terry zeggen?

Gekruide peren- en havermuffins

Een krachtige combinatie van peren en honing, deze vullende en voedzame muffins bevatten ook gemengde kruiden en vanille om een aangename maar zoete en smaakvolle tintelende snack te maken. De topping maakt gebruik van kokossuiker, maar je kunt ruilen voor gedroogde kokosnoot als je dat liever hebt.