De beste training voor uw sterrenbeeld

Voor een geboren deelnemer is het niet leuk om je naam te zien oplichten in het vliegwiel leaderboard, en de hoge octaanomgeving van elke spingroep houdt je tevreden. Maar het geeft je ook iets anders: gemeenschap. Je gedijt op positieve energie (hallo, Psycle) en zweten tot het maximum met een kamer vol met mensen houdt dat Ram-ego onder controle.

Stier: hardlopen

Twee woorden: Buddy naar boven. Het is een trefzekere (en wetenschappelijk bewezen) manier voor iedereen om gemotiveerd te raken, maar vooral voor je sociale teken. Tennis vereist niet alleen dat je met (of tegen) een partner werkt - het snelle tempo ligt precies op hetzelfde niveau als je snelle intellect.

Kanker: Yoga

Je hebt de neiging om je emoties de beste te laten krijgen, Kreeft, daarom heb je een of andere meditatieve oefening nodig om je geaard te houden. Yoga laat je echt toe voelen elke beweging - precies wat uw gevoelige aard hunkert - terwijl u tegelijkertijd uw hersenen traint laat dingen gaan.

Leo: Dance Cardio

Leos houdt van een podium en een spotlight, daarom is een dansles helemaal jouw plekje. Kies elke bewegingsklasse met een pompende afspeellijst en energie in schoppen, en je bent gouden.

Maagd: Pilates

Alles draait om details, waardoor je de ideale kandidaat bent voor een training die draait om vorm. Maar ons advies is om te kiezen voor een Pilates-les met een soort van meditatie of yoga-stretching geweven - je hebt die paar momenten nodig om je analytische geest tot rust te brengen en gewoon worden. Je versterkt je kern, fysiek en mentaal.

Weegschaal: Barre

Van de ene Scorp tot de andere, laten we eerlijk zijn - we kunnen een zijn weinig intens. Daarom gedijen we op trainingen die ons tot het absolute maximum duwen, en boksen doet precies dat - en het is ook geweldig voor het bestrijden van mentale demonen.

Boogschutter: wandelen

Je leeft voor avontuur, Sag, dat is de reden waarom je beste workouts meestal in de vrije natuur plaatsvinden en ze hebben zelden het gevoel van workouts - het zijn gewoon nieuwe ervaringen om je bucketlist af te vinken. Jij bent het soort persoon wiens droomvakantie er niet al te anders uitziet dan de trekking van Cheryl Strayed Wild, dus ga je gang - ga de gebaande paden op pad.

Steenbok: rotsklimmen

Meer voor de hand liggende symboliek terzijde (hee daar, berggeit), je houdt ervan om je bezig te houden met activiteiten die fysiek uitdagend zijn en emotioneel opbeurend - een combinatie die je helpt om je innerlijke criticus de mond te snoeren. Je competitieve streak en vastberadenheid zullen je naar de top brengen.

Waterman: Trampoline

Zoals met al het andere in het leven, word je aangetrokken door het ongebruikelijke en ongewone. Je vrijgevochten aard zou waarschijnlijk een uur lang stuiterend en tuimelend rondvliegen, maar je zou ook kunnen zijn voor aerial yoga, parkour, trapeze of sneeuwschoenwandelen - zie waar die eindeloze Waterman-verbeelding je heen brengt.

Vissen: stand-up paddlesurfen

Breng je naar de rivier en laat je in het water vallen, Vissen. Je bent een vrij spel voor alles wat in het water leeft, maar bonuspunten als het iets is aan het meer interessante einde van het spectrum: je zou elke dag kiezen voor SUP over zwemtijden. Bovendien is de serene omgeving van paddleboarding ideaal voor het reflecteren en mediteren - belangrijke aspecten van je wezen.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op een eerdere datum en is bijgewerkt.