3-Minute lezen: hoe veilig SPF te oefenen

Welkom bij 3 minuten lezen, je midweek overzicht van alles waar we het over hebben op Byrdie HQ. Elke woensdag informeren we je over het schoonheidsnieuws dat je moet weten - in slechts drie minuten.

Nu de temps stijgt, is het nu net zo goed om jezelf te vervolgen met het reilen en zeilen van zonnebrandmiddelen. Het kennen van het fundamentele verschil tussen chemische en fysieke SPF is een geweldige plek om te beginnen, maar in werkelijkheid is het zelfs nog ingewikkelder dan dat - er zijn specifieke ingrediënten om te overwegen, om nog te zwijgen van persoonlijke voorkeur. (Uiteindelijk heb je een formule nodig willen om opnieuw en opnieuw toe te passen.)

Met dit alles in gedachten, is de kans groot dat je hebt nagedacht of natuurlijke SPF eigenlijk de moeite waard is (of zelfs effectief, wat dat betreft). Skincare-goeroe Renée Rouleau vertelt ons dat als je voorbij de "zwaarte" van de meeste minerale formules kunt komen, ze eigenlijk een echt solide optie zijn omdat ze niet diep in de poriën zinken en de huid irriteren. Interessant genoeg zijn ze ook efficiënter als je tijd vastzit. NYC-gebaseerde dermatoloog Amy Wechsler, MD, vertelt Goop. "Ze werken op het moment dat je ze aantrekt-je hoeft niet twintig minuten te wachten zoals je doet met chemische formules," ze zegt.

Ga naar Goop voor meer informatie over de voordelen van minerale SPF en winkel hieronder enkele van onze go-to-zonbescherming.

Hetzelfde geldt voor graanfans en broodliefhebbers (sorry, Oprah) - dat zijn slechts een paar van de voedingsmiddelen die expert Vincent Pedre, MD, volgens Good + Good voor een gelukkiger spijsverteringssysteem nodig heeft. Maar omdat we glazen halfvol mensen zijn, laten we eens kijken naar de keerzijde: hier zijn alle voedingsmiddelen die jij bent moeten eet voor een gezondere darm.

Let op onze woorden - over 20 jaar zullen we terugkijken en zeggen: "LOL, weet je nog dat iedereen geobsedeerd was door eenhoorns en regenbogen in 2017?" Voorbeeld: MAC heeft onlangs mood-ring-achtige lipglosses gelanceerd Azië en iedereen aan deze kant van de Stille Oceaan schreeuwt nog steeds om een ​​buis te bemachtigen. Kunnen we in plaats daarvan een van deze gemakkelijk verkrijgbare kleurveranderende lipvlekken van Sassy Lips voorstellen?

Deze week (14 - 20 mei) is de nationale gezondheidsweek voor vrouwen - en hoewel we elke dag van de dag vrouwelijke wellness konden bespreken, maken we van de gelegenheid gebruik om een ​​aantal van onze beste gidsen en verhalen over geboortebeperking, seks en voortplanting opnieuw te bekijken. gezondheid de hele week lang. Bekijk ze hier.

De festiviteiten van het festival (zeg dat het drie keer zo snel gaat) zijn vandaag van start gegaan en we zullen alle dingen met betrekking tot de schoonheid bespreken tot de slotceremonie. Blijf op de hoogte - en als je deze seconde een fix nodig hebt, bekijk dan een van de beste rode loper looks van vorig jaar. (Weet je nog hoe ongelofelijk Bella Hadid met die pony keek?)