Hoe er goed uitzien in foto's, volgens een VS-model

Het is een complete mythe dat Victoria's Secret-modellen gewoon op de showdag verschijnen als ze er goed uitzien. Natuurlijk hebben ze allemaal genetica aan hun zijde (ze zijn praktisch gebouwd voor de catwalk), maar net zoals atleten trainen voor de racedag, bereiden modellen zich voor op de showdag. Dus hebben we vijf minuten de tijd genomen om te chatten met het 22-jarige model en Newyorker Rachel Hilbert, die de Pink-campagne begeleidt en vorig jaar in de show is geweest om te zien welke tips en trucs we in ons dagelijks leven kunnen toepassen. Modellen hebben hectische schema's, en Hilbert is niet anders, dus hebben we haar hersens gekozen voor alles van slaap tot opmerkzaamheid.

Bovendien heeft ze een gekke schoonheidstruc gedeeld en ons verteld hoe je er goed uit kunt zien op foto's ('gouden uur' heeft er veel mee te maken). We zijn misschien geen VS-modellen, maar elk klein beetje helpt.

Blijf naar scrollen.

BYRDIE UK: We zijn hier door slaap geobsedeerd bij Byrdie UK - heb je nog tips voor het inslapen?

RACHEL HILBERT: Ja, inderdaad. Ik hou echt van [om naar te luisteren] witte ruis. Ik heb een app op mijn telefoon die White Noise heet. Als ik in een hotel of in een vliegtuig zit, zet ik mijn koptelefoon op en luister er naar, en ik kan gelijk in slaap vallen. Ook doet een schoon bed altijd de truc.

BYRDIE UK: We weten dat we de hele dag water moeten drinken - welke tips dan ook?

RH: Dat is een van mijn schoonheidstricks. Ik heb altijd een 1,5-literfles Fiji-water bij me, waar ik ook ga. Mijn sleutel om er doorheen te komen, is altijd in de buurt te hebben - ik bewaar het zelfs naast mijn bed. Ik kies altijd water in plaats van een ander drankje.

BYRDIE UK: Welke haar- of make-uptrucs heb je opgepikt sinds je in de industrie bent?

RH: Ik probeer mijn haar niet elke dag te wassen omdat het de natuurlijke oliën verwijdert, wat het gezond houdt. In plaats daarvan probeer ik om de dag te wassen. Ik heb ook geleerd om de natuurlijke textuur van mijn haar te verbeteren door er wat zeezoutspray op te spuiten.

BYRDIE UK: Wat is het raarste (maar meest verbazingwekkende) schoonheidsgeheim dat je ooit hebt gekregen?

RH: Dat is een moeilijke vraag, omdat er zoveel zijn. Een van de gekste is om babybumcrème op je lippen te gebruiken. [Ed. opmerking: probeer Sudocrem, £ 5.]

BYRDIE UK: Hoe ziet het eerste en laatste uur van een typische dag er voor jou uit?

RH: Het eerste uur van mijn typische dag is koffie. Daarna loop ik met mijn puppy naar binnen en krijg ik een training. Het laatste uur van mijn dag houdt meestal in dat ik op de bank lig, knuffeld en Netflix aan het kijken ben.

BYRDIE UK: Heb je mindfulness-trucs die je kunt delen met onze lezers?

RH: Als ik angstig ben, fiets ik graag in de buurt van het water om mijn hoofd leeg te maken; Ik vind het nuttig.

BYRDIE UK: Hebt u tips voor het er goed uitzien op een foto?

RH: Ken je hoeken. Ook voor een foto van volledige lengte, als je op je tenen staat, zie je er langer uit. Voor een selfie draait alles om de verlichting. Gouden uur is het beste, en het gebeurt rond 17:00 uur. s avonds.

BYRDIE UK: Je hebt een ongelofelijk aantal, maar heb je lichaamshandel?

RH: Natuurlijk doe ik dat. Ik ben altijd een atleet geweest, dus ik heb de neiging om snel spieren op te bouwen. Dat maakt het soms moeilijk voor me, maar ik probeer het te omhelzen.

BYRDIE UK: Wat moet je doen om je voor te bereiden op een VS-show?

RH: Het is zo zwaar werk! Ik train elke dag een of twee keer per dag en ik verwijder alcohol, suikers en witte koolhydraten. Ik probeer ook heel erg te eten tijdens het proces, wat moeilijk is omdat ik zo'n fijnproever ben.

BYRDIE UK: Ook moet ontharen vóór een show de sleutel zijn en ervoor zorgen dat je huid in goede staat verkeert - om het even welke tips?

RH: Ik probeer mijn huid in goede conditie te houden voor een show. Ik heb de neiging snel en snel blauwe plekken op te lopen, dus ik moet extra voorzichtig zijn dat ik niet op dingen stuit en vlak voor een show val. Wat betreft het verwijderen van haar heb ik het geluk dat ik niet veel lichaamshaar heb, dus ik scheer en hydrateer gewoon.

BYRDIE UK: Wilt u een betere weergave van modellen met verschillende formaten op de catwalk zien?

RH: Ik denk dat de industrie verandert om meer divers te zijn en modellen met verschillende afmetingen zijn nu op start- en landingsbanen. Ik zie het graag - elk mens heeft een andere vorm en afmeting.

BYRDIE UK: Als je ooit maar een deel van je lichaam zou kunnen trainen voor de rest van de tijd, wat zou dat dan zijn?

RH: Het zouden waarschijnlijk mijn buikspieren zijn. Dat is de kern van mijn lichaam en het houdt me gestabiliseerd.

BYRDIE UK: Wat zijn je favoriete go-to-workouts?

RH: Mijn go-to-workout is met mijn trainer of met boksen. Ik ga ook graag naar de sauna.

Ontdek hier het voordeel van sauna's.

BYRDIE UK: Wat doe je met een kater om je beter te voelen?

RH: Ugh, ik haat ze! Maar ik probeer veel te slapen, en Pedialyte werkt. [Ed. opmerking: Dioralyte is het equivalent in het VK.] Ik heb een infuus met vitaminen gedaan, zelfs als ik geen kater ben.