7 Muscle-Soothing-producten voor als je pijnlijk bent dan geloof
Als iemand die dat niet is precies regelmatig een fitnessles, ik heb veel ervaring met pijnlijke spieren. Ik stop slechts een paar keer per maand in yoga en probeer kampen op te starten en zelfs nog minder lessen te geven. Wanneer ik echter opdaag, is de ochtend erna ruw. Ik word wakker met pijn in het lichaam en nog meer concreet bewijs (afgezien van een trainer die tegen me schreeuwt terwijl ik plank) dat ik "mijn kern" moet versterken. Dus terwijl ik een beginnende sporter ben, heb ik mezelf een veteraan gevonden bij het vinden van de meest kalmerende, verkwikkende en genezende producten.
Hieronder zijn al mijn geheimen. Blijf scrollen als je pijn hebt en niet wilt zijn.
Deze balsem (gemengd met cayennepeper en gember) kalmeert zachtjes pijn, stress en stijfheid terwijl het je huid verzacht, met dank aan voedende antioxidanten zoals rozemarijn, rozenbottel en olijfolie. Wrijf het in het getroffen spiergebied en het zal onmiddellijk opwarmen.
Na het trainen, breng deze hydraterende en verzachtende gel aan met geconcentreerde arnica-extract citroenschil, blauwe cipres etherische oliën, kurkuma en sheaboter voor een onmiddellijk koelend gevoel. Het verlicht je pijn en pijn en het ruikt ongelooflijk.
Gemaakt met echte emoe-olie, aloë vera en glucosamine (een stof die wordt aangetroffen in kraakbeen en van nature helpt bij het absorberen van schokken en het smeren van gewrichten), dringt deze krachtige crème snel je huid binnen en richt je direct op vermoeide gewrichten en spieren.
De therapeutische kwaliteiten van het lavendelaanbod van Dr. Teal zijn niet te negeren - de geur helpt je lichaam en geest te ontspannen, terwijl het zout je spieren in staat stelt te herstellen van een zware training. Giet gewoon twee kopjes in met je warme badwater en laat het 20 minuten weken. Ter info: deze zouten helpen ook het lichaam detoxen en de-bloat.
Veganistisch en wreedheidloos, helpt de pijnverlichtende gel van Lather vrijwel onmiddellijk. De snelabsorberende formule is een mengsel van aloë vera, toverhazelaar, yucca-extract en rozenwater om je huid te hydrateren en op te frissen, terwijl het de aanhoudende pijn verzacht. Wrijf het tot drie keer per dag in voor een zoete, zoete opluchting.
Laat de lichaamsspanning los met deze synergetische mix van essentiële oliën die speciaal is gemaakt voor pijn na het trainen. Het is licht geparfumeerd, absorbeert snel en is volledig volledig natuurlijk.
Weleda's zachte massageolie geeft een opwarmend effect, ideaal voor gebruik voor of na het sporten.Het helpt je om spierspanningen te voorkomen, ondersteunt spierherstel en gebruikt arnica om te helpen bij zwelling en pijn.
Ter info: dit is wat je yoga-instructeur echt denkt.
