7 nuttige postnasale druppelremedies, volgens een immunoloog
Inhoudsopgave:
Hier is een interessant stukje informatie: je neus en keel produceren elke dag tot wel twee liter slijm. (Gek, toch?) Het doel is om je neus en keel te bevochtigen terwijl je ook deze holtes van vreemde materie reinigt. Je zult het de hele dag door slikken zonder het op te merken, maar wanneer de slijmafscheidingen (er is een slechtere combinatie van woorden?) Dik worden of je problemen hebt met slikken, zul je die lekkende kraan voelen druipen.
Terwijl postnasale infusie vaak gepaard gaat met verkoudheden in het hoofd, zijn er talloze andere mogelijke oorzaken: allergieën, koude temperaturen, felle lichten, bepaalde voedingsmiddelen / kruiden, zwangerschap en andere hormonale veranderingen, om er maar een paar te noemen. Bepaalde medicijnen kunnen ook postnasale infusie tot gevolg hebben, evenals anatomische problemen, zoals een afwijkend septum. Het is een vreselijk ongemakkelijke sensatie, vooral als je een zere keel hebt om op te starten. Daarom hebben we ons wenden tot immunoloog Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., CEO van het immuunbewuste schoonheidssalon AveSeena, om te ontdekken hoe je van nature weer normaal kunt worden. toestand van slijmproductie.
Drink vloeistoffen
Probeer minstens zes tot acht glazen per dag te drinken. Karpuzoglu zegt dat drinkwater of bouillon zal helpen het slijm te verdunnen en ook uw lichaam goed gehydrateerd te houden om de vloeistoffen verloren tijdens een verkoudheid of griep te vervangen.
Maar niet de slechte soort
Vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken, die verdere uitdroging en ontsteking kunnen veroorzaken om uw ongemak te vergroten.
Opladen van vitamine C
"Citroen is een van de meest voorkomende huismiddeltjes die je tegen het infuus kunt gebruiken", zegt Karpuzoglu. "Vitamine C, een krachtige antioxidant, kan het immuunsysteem stimuleren om het lichaam te helpen verschillende soorten infecties te weerstaan." Ze stelt voor een halve citroen in warm water te persen en honing toe te voegen naar smaak, wat bekend staat om zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen.
SIp Some Tea
Wanneer de wintertemperaturen raken, is de lucht in uw huis of appartement superdroog, vooral wanneer de verwarming is ingeschakeld. Dit kan mucusniveaus verergeren, dus stelt Karpuzoglu voor om een verdamper of luchtbevochtiger te gebruiken om "het vochtgehalte in je huis te verhogen, wat de slijmvorming helpt verminderen, waardoor je gemakkelijker kunt ademen."
Probeer iets mentaals
"De krachtoplossing tegen postnasale infuus is de ouderwetse zelfgemaakte warme kippensoep," suggereert Karpuzoglu. "Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat kippensoep de onaangename symptomen van infecties van de bovenste luchtwegen en de pijn in je keel kan verlichten, en het risico op ontsteking kan verminderen. Geef de kippensoep van je oma een poging om je energie en immuunsysteem een boost te geven Krijg sneller verlichting van de symptomen van verkoudheid of griep."
Ed. opmerking: hoewel deze remedies bij u thuis nuttig kunnen zijn voor uw specifieke symptomen, zegt Karpuzoglu eerst met een arts te spreken om ervoor te zorgen dat zelfbehandeling de beste maatregel is.
Vervolgens, zes manieren om 's nachts van een koude af te komen.
