Dit is de snelste manier om zich te ontdoen van een kater, volgens de wetenschap
Als je gisteravond te veel glazen wijn hebt gedronken, is de kans groot dat je je eerste kater van de feestdagen al hebt verzorgd. En met nog enkele weken kantoorfeesten en familiefuncties nog voor de boeg, om nog maar te zwijgen over de grote finale die op oudejaarsavond plaatsvindt, zijn er nog steeds meer problemen. Maar ja, moet dat ook?
Ten eerste zijn er talloze manieren om een kater te verminderen voordat het zelfs begint, of beter nog, knip het helemaal in de kiem. Maar als het zo gebeurt dat je nog steeds wakker wordt met tequila-whammied, hebben wetenschappers de meest efficiënte oplossing rondgespijkerd. (Helaas zijn het geen franse frietjes met een kant van frietjes.)
Volgens nieuw onderzoek is lichaamsbeweging de snelste route naar een katerreliëf. We weten, we weten- UGH- maar het werkt serieus. Terwijl ze de hersenactiviteit van hun proefpersonen nauwlettend in de gaten hielden, injecteerden wetenschappers aan de Universiteit van Louisville twee groepen muizen dagelijks met alcohol gedurende 12 weken. Een van de groepen voltooide vervolgens elke dag 12 weken lang loopbandoefeningen. De wetenschappers keken vervolgens naar mitochondriën in alle hersenen van de hersenen - verzwakte mitochondria kunnen geheugenverlies en verlies van hersencellen veroorzaken.
(Uit eerder onderzoek blijkt dat alcohol hier direct invloed op heeft, vandaar dat we ons na een avondje uit een beetje wazig voelen.)
Wat opmerkelijk is, is dat de groep muizen die oefende toonde geen enkele mitochondriale schade, terwijl de groep die alcohol gebruikte maar niet oefening deed. In een tweede onderzoek dat specifieker was gericht op de effecten van binge-drinken, vonden de wetenschappers vrijwel identieke resultaten.
Dus terwijl we ons misschien bijzonder fitheid-wars voelen na een nacht van overdrijven (tenzij je competitief binge-kijken als oefening beschouwt), is het misschien de moeite waard een paar minuten pijn te slikken om op weg te gaan naar een stevige jog. Koppel dat aan onze fail-safe kater met door uitharding herstellende houtskool en u zult misschien nooit meer afhankelijk zijn van vettig legervoedsel.
Bekijk meer katertherapieën die wij (en Gwyneth Paltrow) liefhebben.
