Hoofdpijn, Begone: This 30-Second Cure Seriously Works
Inhoudsopgave:
De truc
Als een van de natuurlijke beautyjunkies van Byrdie, heb ik zojuist een hele lade aan mijn bureau gewijd aan etherische oliën en aromatherapie-melanges. (Heel normaal, dat weet ik.) Op een middag, toen die spanningen begonnen, deponeerde ik een paar druppels van een mengsel van lavendel en rozemarijn op mijn vingers en begon mijn slapen te masseren - een drukpunt in verband met hoofdpijn en stressverlichting.
Ik was verbaasd toen de pijn in enkele seconden verdween. Ik was zelfs meer verbaasd toen een paar dagen na het gebruik van deze nieuwe techniek, ik hoorde dat twee andere collega's ook zweren bij deze methode om uit te breken van de 16.00 uur. bummerfest. Three is een trend - dit werkt serieus.
Probeer het zelf de volgende keer dat veelbetekenende pijn toeslaat. Kies de geuren van uw keuze, bij voorkeur die geuren die geassocieerd zijn met ontspanning: Clary-salie, lavendel, eucalyptus, rozemarijn en pepermunt zijn allemaal klinisch geassocieerd met stress-reliëf.
Als u zuivere essentiële oliën gebruikt, is het het beste om een paar druppels te verdunnen met een neutrale dragerolie zoals kokosnoot, jojoba of amandel. (Omdat ze zo geconcentreerd zijn, kunnen etherische oliën irriterend zijn wanneer ze rechtstreeks op de gevoelige huid worden aangebracht.)
Als je eenmaal je oplossing hebt, dep dan een paar druppels op je wijs- en middelvinger, druk op je slapen en begin met masseren met je vingers in een cirkelvormige beweging. Gebruik alleen zoveel druk als prettig aanvoelt.
Als het mixen van je eigen formule klinkt als te veel gedoe (of het laatste wat je zou willen doen als het voelt alsof je hersens een drumsolo-kermis bonzen), zijn er een handvol geweldige vooraf gemengde formules beschikbaar die gericht zijn op het verlichten van pijn en angst. Koop hieronder onze favorieten.
Verkoelende pepermunt en menthol zijn de hoofdranken van dit spanningssmeltende oliemengsel.
De rustgevende "magie" in deze roller is tweeledig: een subtiele mint met bloemenmunt, maar ook kleine kwarts- en amethistkristallen om de goede vibes te versterken.
Als je een newbie bent voor aromatherapie, maak dan van je inaugurele de-stressformule een mix van lavendel en clary-salie. Beide geuren hebben klinisch bewezen dat ze angst verminderen en samen ruiken ze naar een zonnige dag in het zuiden van Frankrijk.
Een cult-favoriet in de schoonheidssalon, de kenmerkende melange van Tata Harper is kalmerend, aardse bloemen.
Wat is je go-to-methode om hoofdpijn te bestrijden? Geef ons je tips in de reacties hieronder.
Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 19 april 2016.
