Deze Crazy Painful Pilates-les schopt de kontjes van L.A. Girls (op een goede manier)

Een deel van wat de studio van Elevate de Pilates op de lippen van elke L.A.-meid maakt, is de unieke selectie van lessen van 50 minuten. De beginnersklasse wordt Reform Fundamentals genoemd en is "een instapcursus die een nieuwe student leert hoe hij de machine moet gebruiken", zegt Kitching. De volgende is Reform Sculpt, wat "een uitdaging is, maar gericht is op het gebruiken van meer traditionele bewegingen om het lichaam te verfijnen." Er is ook Hervorming en Rijden, dat is een halve draai en een half Pilates (dus L.A., nee?). Dan is er Strength and Stretch, een intensieve workout waarbij je 20 minuten diep moet stretchen.

Maar de moeilijkste klasse bij Studio Elevate is Hervormingskracht, die de hervormer gebruikt voor een "zeer intense", "no-nonsense, geen" meisjesachtige bewegingen "-training. Om een ongodsdienstige reden was dit de klas waar Byrdie meiden zich voor hadden ingeschreven. Laten we zeggen dat terwijl ik op mijn hervormer sprong, ik mijn gelukkige sterren bedankte dat er geen vreemden waren om me uit te lachen terwijl ik steevast de machine kotste of tuimelde.

Laten we doorgaan met de achtervolging: de klasse Reformer Strength schopte mij in de wolken. Laten we niet praten over het feit dat ik mezelf bijna zes keer van de machine heb gesmeten - die dingen zijn lastig! Maar de bewegingen zelf waren non-stop. (Als je een amateur bent zoals ik, omvatten dergelijke bewegingen ook het gebruik van gewichten en weerstandsbanden die aan de reformer zijn bevestigd om je armen, benen, buikspieren en spieren te prikkelen die ik niet eens kan noemen.)

Hoewel de stem van Kitching zacht was en de muziek vibey, stond de training geen enkel moment van nietsdoen toe. En dat is precies het punt. "Onze lessen zijn uitdagender," zegt Kitching. "Wij zijn een Pilatus-studio op basis van uithoudingsvermogen, dus we putten de spieren uit naar mislukkingen, zodat u onmiddellijk resultaten ziet."Zelfs bij de lichtste instelling van elke beweging trilden mijn spieren als een blad door rep 10.

Hier is echter het interessante: hoewel de bewegingen moeilijk waren, kon ik elke beweging aanpassen zodat ik het fysiek kon doen zonder eruit te zien alsof ik het uitwuifde (in tegenstelling tot yoga of dansaerobics bijvoorbeeld, die me soms dwingen om tap volledig af). De bewegingen waren niet te snel of ongemakkelijk, maar ik kon duidelijk voelen dat ze zich in realtime op mijn spieren richten, wat bemoedigend was. Nooit heb ik me ooit afgevraagd waar het om gaat: dankzij de nuttige instructies van Kitching voelde iedereen zich doelgericht en resultaatgericht.

Tegen het einde van de 50 minuten voelden mijn benen als gelei (en ja, ik was een paar dagen gek), maar ik was verrast door hoe plezierig de hele ervaring was.

Kitching heeft deze positieve indruk te danken aan de unieke studio-ervaring van Elevate, die volgens haar totaal anders is dan elke andere plek in L.A. "We creëerden een ruimte die kalm en transformatief aanvoelt", legt ze uit. "De fitnesszaal is privé met dimlichten en een blauw neon-teken We trekken elementen van yoga de ruimte in zoals ademhalen en een intentie uitspreken aan het begin van de les." Kitching zegt dat ze ook klanten uitdaagt die verder gaan dan het typische axioma "jij kan het". "We dagen onze studenten op een visceraal niveau uit - waarom ben je hier?" Voor mij is het deze mix van een kalme, bijna spirituele sfeer en een echt effectieve workout die meisjes overal in LA verslaafd maakt aan Studio Elevate.

Ik heb nooit in mijn leven overwogen zich aan te melden voor een Pilates-lidmaatschap, maar als ik het overal zou doen, zou het bij Elevate zijn. (Een pakket van vier lessen kost $ 75, en ik denk er serieus over na). Ik bedoel, mijn hele lichaam zag er na één les merkbaar strakker uit. Doen het eenmaal per week of meer zou ongetwijfeld ongelooflijke resultaten opleveren. Kom binnen zes maanden met me terug: misschien ben ik de nieuwste Elevate-verslaafde van L.A.