Deze fitnessvideo uit de jaren 90 schopte mijn achterste en nu ben ik geobsedeerd

Ik heb het grootste respect voor fitnessliefhebbers, maar ik mis persoonlijk welk gen 99% van Los Angeles vroeg wakker maakt om naar Equinox te gaan. Toen ik me onlangs realiseerde dat de zomer snel naderde en ik rustig was sinds de herfst, wist ik dat het tijd was om mijn casual-strolls-en-yoga-routine te upgraden naar iets meer cardio-forward. Terwijl ik door fitnessinstructies op YouTube scrolde, kwam ik een onverwachte goudmijn tegen: workoutvideo's uit de jaren 80 en 90.

Misschien wel het enige goede ding om uit te komen van elke planeet die dit voorjaar in retrograde is, hebben Lycra-geklede aerobics goeroes me meer gemotiveerd dan zelfs de meest zoemde-over nieuwe fitness-trend ooit zou kunnen. (Bonus: ze zijn gratis!) Misschien is het mijn eeuwige liefde voor American Apparel (RIP) of de conclusie van het volkomen verslavende Ontbrekende Richard Simmons podcast; misschien, terwijl moederdag nadert, kan ik het niet nalaten om eerbiedig na te denken over het vermogen van mijn moeder in de jaren '90 om fulltime te werken, drie kinderen groot te brengen en er beter uit te zien dan ik in witte denim.

Wat de reden ook was, ik merkte dat ik verslaafd was. Dit is geen nieuwe sensatie voor mijn vrienden die religieus op de sportschool kwamen, maar voor mij had bewegen nooit plaatsgevonden blijde voor. Vintage workoutvideo's hebben dat veranderd.

Om erachter te komen of mijn hervonden hobby zelfs echt goed voor me was - tenslotte was het begin van de jaren 90 een tijd waarin pasta als gezondheidsvoeding werd beschouwd - zocht ik advies bij fitness-expert Holly Clapham, trainer en directeur van het alleen-damesprogramma bij Santa Monica's Body Inspired Fitness. "Ik denk dat er een paar trainingen zijn uit de jaren 80 en 90 die de tand des tijds kunnen doorstaan", zegt Clapham. "Maar net als alles, moet je onderzoek doen en een aantal proberen."

Wat de trend betreft, merkte Clapham op dat unieke fitnesslessen een moment hebben: "Een trend die me opvalt, is creativiteit: trainingen in de lucht, drumworkouts. Ik denk dat ik net iets op social media zag over bier yoga ?! Ik hou ervan. Door workouts meer over spelen te maken, komen waarschijnlijk mensen binnen die normaal niet geïnteresseerd zouden zijn in een workoutles. Ik weet niet of ze blijven hangen, maar verdorie, ik zou een bier yogales proberen. "Ik heb zeker een relatie met de wens om dingen op te schudden; als ik dat niet deed, zou ik waarschijnlijk niet in mijn oude konijnenhol zijn beland.

Clapham waarschuwt echter dat er een verschil is tussen iets leuks en nieuws ontdekken en een ineffectieve of zelfs gevaarlijke trend volgen. "Als een training te mooi lijkt om waar te zijn, zoals als het belachelijk snelle resultaten belooft, ben ik er misschien een beetje bang voor. Niets zal ooit de plaats innemen van hard werken, schoon eten en consistent blijven. Ik weet niet hoe lang sommige van deze trends zullen duren, maar als het leuk lijkt en je bent gezond genoeg om te trainen, probeer ze dan! "Met die woorden in gedachten, dook ik in de archieven van het internet om mijn favoriete te vinden nieuwe workout.

Blijf scrollen naar de beste workouts van mijn zoektocht naar flashback-fitnessvideo's.