De beste wandelschoenen voor mensen met slechte knieën
Inhoudsopgave:
Wat te zoeken
Een recente studie door Himan en Bennell noemde de "Vooruitgang in Inlegzolen en schoenen voor knieartrose, "vonden dat schoenen die plat en laag waren, maar flexibel bleven in plaats van te stabiliseren, een van de beste keuzes waren voor mensen met kniepijn. Wandelschoenen waarmee u een optimale voetbeweging in de schoen kunt hebben, helpen de pijn te verlichten tijdens het lopen. Overpronatie is een probleem voor u als u slechte knieën hebt. Het kiezen van een schoen met een uitstekende vulling rond de hiel en enkel, gecombineerd met een flexibele voorkant, zal u helpen de verlichting te geven die uw knieën nodig hebben.
Veel voorkomende valkuilen
Niet alle schoenen zijn gelijk gemaakt. U denkt misschien dat merknamen oververhit en te duur zijn, maar ongeacht de prijs van de schoen, moet u ervoor zorgen dat hoogwaardige materialen zijn gebruikt. Hoogwaardige materialen zijn belangrijk omdat u voldoende opvulling en flexibiliteit nodig heeft om uw knieën optimaal comfort te bieden. Deze materialen kosten extra geld om te produceren, wat resulteert in een duurdere schoen. Als u een goedkoop paar schoenen koopt, leidt dit waarschijnlijk tot meer geld op de lange termijn, of het nu gaat om behandeling voor uw knieën of op een ander paar schoenen.
Waar te koop
Hoewel u misschien de beste deals voor schoenen kunt vinden door online te zoeken, kunt u overwegen om naar een rennende of sportieve winkel te gaan om uw schoenen te kopen. Dit geldt vooral als je je eerste paar koopt. Een verkoopmedewerker in een hardloopwinkel meet uw voet, niet alleen de lengte, maar de boog en de breedte en zal waarschijnlijk de beste schoenen voor uw knieën aanbevelen.
Kosten
Een goed paar wandelschoenen kost tussen $ 60 en $ 120 dollar. Mogelijk kunt u een goedkoper paar in de aanbieding kopen, meestal voor ongeveer 25 procent korting. Je kunt een goedkoop paar wandelschoenen kopen voor slechts $ 40, maar pas op voor goedkope materialen en beperkte ondersteuning.
Vergelijking Winkelen
De beste wandelschoenen zijn flexibel, gedempt en absorberen de schok van elke stap. New Balance WW755 zijn bekleed met ABZORB-demping en een gegoten tussenzool. Samen maken deze twee kwaliteiten deze schoen geschikt voor zowel wandelen als dagelijks gebruik. Een andere goede wandelschoen is de Avia A325W. Net als de New Balance bevat deze schoen een gegoten binnenkant voor maximaal comfort en stabiliteit zonder de beweging van de voet te beperken.
Tips van insiders
Zorg ervoor dat u uw boog meet wanneer u een paar wandelschoenen koopt. Dit kan gedaan worden door uw vochtige voet op een stuk papier te plaatsen. Als je niet erg veel van je voet op de afdruk ziet, heb je waarschijnlijk een hoge boog en als je voeten breed zijn, zijn ze plat.
