De calorieën in Subway Cheese

veranderen. De meeste fastfoodrestaurants in Subway bieden verschillende soorten kaas voor je broodje, en het type dat je kiest kan de calorieën van je maaltijd lichtjes veranderen.

Video van de dag

Kaastypen beschikbaar

Volgens de website van de metro biedt de restaurantketen gesneden verwerkte Amerikaanse, provolone, pepperjack, Zwitserse en cheddar-kaas. Subway biedt ook een versnipperde Monterey-mix.

Calorieën in de kazen

Een portie is voor een 6-inch Subway-sandwich en is typisch ongeveer 11 tot 14 gram kaas, wat neerkomt op twee driehoeken. Per portie heeft Amerikaanse kaas 40 calorieën en heeft cheddar 60 calorieën. De resterende gesneden kazen bieden allemaal 50 calorieën per portie. De versnipperde Monterey-blend bevat 50 calorieën per portie van 14 gram. De kazen bevatten tussen 3,5 en 5 gram vet per portie.

Gezonde overweging

Als u zich zorgen maakt over uw algehele calorie-inname, overweeg dan om vaker de lager-calorie kazen te kiezen of kaas helemaal weg te laten van uw sandwich of salade.