Doet avocado-olie haar groeien?

Als je probeert de haargroei te verbeteren, is avocado-olie misschien niet de juiste keuze. Hoewel de fruitolie een bron van gezonde vetten is, bevat deze geen significante hoeveelheid van enige andere voedingsstof die je haar zou kunnen helpen groeien. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw haar, raadpleeg dan uw arts om te bespreken hoe uw dieet kan helpen.

Video van de dag

Avocado-olie en haarvoeding

Een theelepel avocado-olie bevat 44 calorieën en 5 gram vet en is geen bron van vitamines of mineralen. Voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid en de groei van haar zijn proteïnen, essentiële vetten, vitamines en mineralen - en meer specifiek zink, lysine en ijzer. Hoewel avocado-olie een gezonde aanvulling is op je dieet, kun je overwegen om in plaats daarvan de avocado-vrucht toe te voegen, die een bron van zink, ijzer en lysine is.